XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #47.085
Maandag 20u00 training

Comments: en dat was de eerste training van de week weer

Untitled.jpg


Cardio: Stepper - 15min - conditie opbouw
 
Mooie maandag training! Wat doe je op de elliptical om je conditie op te bouwen? Is dat 15 min knallen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47.087
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47.089
Dinsdag 20u00 training

Comments: ging allemaal maar moeizaam

Untitled.jpg


Boxing: 4 x 3min rounds w 1min rest - 4 punch combo's - intensity medium
 
Leest ze weer mee? :D
 
Prima workout toch Rob?
 
Ik MOET helemaal niets, vraag maar aan @HillR
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47.098
Terug
Naar boven