- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.485.022
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
je doet tegenwoordig alles he kwark voor een beetje karma ==> karmaslet....hehehehe
nr 1 sta je toch bro?
hahaha, moet ik jouw aars ook ff kussen dan? Nr. 2 (nog wel tenminste)
ja, ik geef eerlijk toe dat ik aan lager wal ben geraakt, zit ook aan de kwark-krack
hahaha---------- Toegevoegd om 07:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:42 ----------
Haha beest dat je bent.
Yeah, blue monstaaahhh's for the win
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jij hebt dus ook een goede pittige core training gehad.
Als het zo doorgaat doe ik dat ook over een jaar icm yoga
Ja nou, had ik eigenlijk zelf niet verwacht
Nice?? ****ing awesome! Flink lopen pezen makker, hele nette BOR trouwensMinder koud, kacheltje erbij?
Ja, ik heb nog wel ergens een petroleum kacheltje staan, maar dat stinkt verschrikkelijk en pakt je
onwijs op je longen als je hard zuurstof nodig hebt. Misschien eens kijken naar een elektrisch blazertje ofzo.
mooie bor robbie netjes weer je arbeid verricht.....nog plannen Rob?
Thanks
Plannen? Tsja, same old plans as always hé, zoveel mogelijk massa pakken met zo weinig mogelijk
vet erbij. En hopelijk nog een DL van 200 voor het einde van het jaar
En tsja, ik zou liegen als ik niet neig naar de chemical enhancing stuff ... maarja
Dacht het zelfde toen ik het zag,
ziet er goed uit Robbie!
Komt wel goed met die MP van je... gewoon rustig opbouwen...over een paar trainingen weet je niet beter dat je dan die 60kg met gemak 10 de lucht in knalt
Ja, over 12 dagen de set splitten en dan met minder en minder rust beginnen werken. Idem verhaal
voor mijn seated shoulder press binnen dit en 6 dagen
En dan komen die 10 reps wel vanzelf.Nah, veel te koud voor haar om nu bij mij te zitten, dus zit helemaal solo
Rob is beestig
whoohoo, pluimen in mij reet
je doet tegenwoordig alles he kwark voor een beetje karma ==> karmaslet....hehehehe
nr 1 sta je toch bro?
Haha beest dat je bent.
hahaha, moet ik jouw aars ook ff kussen dan? Nr. 2 (nog wel tenminste)
ja, ik geef eerlijk toe dat ik aan lager wal ben geraakt, zit ook aan de kwark-krack
---------- Toegevoegd om 07:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:42 ----------
Yeah, blue monstaaahhh's for the win
Dit loopt helemaal uit de hand
krackajack
Laatst bewerkt:
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Denk dat dat ook niet echt ten goede komt van je training. De lucht die uit zo`n elektrisch blazertje wordt geblazen, ruikt ook niet bepaald natuurlijk...
Het beste zou je er een radiator hangen en aansluiten op je CV, maar dat is vast teveel werk. Denk dat goed aankleden en hard trainen nog het beste is
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Denk dat dat ook niet echt ten goede komt van je training. De lucht die uit zo`n elektrisch blazertje wordt geblazen, ruikt ook niet bepaald natuurlijk...
Het beste zou je er een radiator hangen en aansluiten op je CV, maar dat is vast teveel werk. Denk dat goed aankleden en hard trainen nog het beste is
nou, dan zou ik een buis onder het gras door moeten leggen van een metertje of 15.Dan in mijn houten tuinhuis, dat ik dan ook moet isoleren, een verwarmingke ophangen,
en dan kan ik beginnen ... nou, volgens mij wordt dat niets
Misschien een elektrisch straalkacheltje ofzo
Ach ja, gewoon muts op, een short en een broek aan, tshirt en een trui erbij ... zo deed ik het
vorig jaar ook en ik ben er niet dood aan gegaan
Enkel mijn vingers als er een gewicht of een dumbbell tegen kwam deden tieves zeer door de kou
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haal gewoon een spiraal kacheltje: is direct warm, hoeft niet op te warmen, en ruikt niet zo erg,
Now that's an idea! Thanks for the tip, hier ga ik eens achter zien ...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Is niet heel energie zuinig, maar ach: al gebruik je 'm maar om de boel even op te warmen voor je begint - daarna heb je het al snel warm zat (ik wel tenminste).
Omgekeerde had ik vandaag: véél te warm in de gym!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Haal gewoon een spiraal kacheltje: is direct warm, hoeft niet op te warmen, en ruikt niet zo erg,
ja idd zo'n ding die je vroeger in de douche had hangen..
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Plannen? Goh, beetje benchen en dan nog wat biceps & lopen. Met de lange broek
aan welliswaar want het is kkkkkkkkkkkkoud.
Gisteren nog wat boomschors staan scheppen om tussen de planten te strooien, voelt
weer lekker aan mijn schouders en rug ...
Pff, ik weet het niet, lijkt wel als mij lichaam niet hersteld geraakt op het moment,
overtraining in de lucht misschien. Ben ook heel de tijd moe.
Ach ja, we kijken het wel weer even aan
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Goeiemorgen! Suc7 gozert!
hmmmm..... deloadje inlassen voor een weekje, rob?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Moggu ...
Ja, denk dat het nog eens vandoen is
Aan de andere kant, you gotta overtrain to gain.The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wintertijd is primatijd ervoor Rob hehehheeh
Trainze met de chest bro!
Kan je lekker alles verstoppen onder je trui om dan ineens er in t-shirt in de lente
er tieves bruut bij te staan
Ik ga mijn best doen
Beetje rust kan geen kwaad hè!
Das waar ... nog even doorbijten tot in december dus
Soortgelijke topics
