jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Probeer anders eens Cocaïne, dat schijnt ook goed te werken, jubky boy!
Bedankt voor de tip!
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.183
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Bedankt voor de tip!
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is toch niet zo'n slechte training Rob..?
Die neck press moet wel omhoog gaan als je in deze reprange blijft buffelen, no worries mate!
Dat gaat helemaal goed komen man.
Die standing (side) laterals zijn behoorlijk zwaar maat, ook al cheat je er bij.
En ik vind dat je triceps niet echt zwak oogt, zo aan je gewichten te zien.
Probeer anders eens Cocaïne, dat schijnt ook goed te werken, jubky boy!
Nee, echt slecht is het niet qua gewichten, maar het gevoel zei iets anders
Cocaïne ey Hummer mmm ... XTC heb ik al eens gehad voor het trainen (was een energie drankje destijds)
Maar cocaïne ... ik ga op zoek!
Bedankt voor de tip!
Hummer heeft alle wijsheid in pacht
Slecht geslapen en vermoeid. Dan vind ik het toch nog een nette training!
En rode wijn is goed voor de vasculariteit
Thanks !
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
+1
Bedankt voor de tip!
De training ziet er wel goed uit ondanks je zelf niet helemaal tevreden bent.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
+1
De training ziet er wel goed uit ondanks je zelf niet helemaal tevreden bent.
Thanks meid
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.498
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
:dhummer heeft alle wijsheid in pacht
thanks !
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Omdat ik sterker ben in de Neck Press
En ik eigenlijk niet echt vooruit ga op een MP.Dus power ik op mijn Neck Press en hou ik het de keer erop strikter op een seated press.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.498
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik moet mijn mond houden, en ik bedoelde het nog wel zo goed...Hummer heeft alle wijsheid in pacht
http://forum.dutchbodybuilding.com/...bb-niet-eens-krachttrainen-226303/index6.html
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik moet mijn mond houden, en ik bedoelde het nog wel zo goed...
http://forum.dutchbodybuilding.com/...bb-niet-eens-krachttrainen-226303/index6.html
Jij hebt al genoeg getraind in heel je leven om er de rest van je leven mee toe te komen
Dus voor jou telt dat allemaal niet
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Ja, van NoXplode. Hiermee heb ik zelfs 2 reps bankdrukken met 62,5 gehaald, dat was dus voor mijn blessure. Voor mij is het denk ik toch niet zo geschikt, omdat ik mijn grenzen te ver verleg wat dus uitmondt in blessures
hier heb je dus een belangrijk punt
als je een grens overschrijdt wat een blessure oplevert , dat kan niet de bedoeling zijn natuurlijk
eigenlijk ben je niet in control ( en daar hou ik eigenlijk wel een beetje van )
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hier heb je dus een belangrijk punt
als je een grens overschrijdt wat een blessure oplevert , dat kan niet de bedoeling zijn natuurlijk
eigenlijk ben je niet in control ( en daar hou ik eigenlijk wel een beetje van )
Nou nou, ik ondervind er anders niet zoveel profijt van dat ik ineens 10% meer op mijn barbell krijg hoor.
Imo traint het gewoon lekkerder en de drive is 100x beter dan niets te nemen.
Een beetje het verschil zoals gaan feesten met wat alcohol op, of lekker nuchter blijven
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.498
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Oh, maar ik heb al gestemd voor opzouten...Jij hebt al genoeg getraind in heel je leven om er de rest van je leven mee toe te komen
Dus voor jou telt dat allemaal niet
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Oh, maar ik heb al gestemd voor opzouten...
Ach, ik heb eigenlijk meer problemen met mensen die in hun logs even alles van gewicht +30% postenen -20% techniek, dan mensen die gewoon lekker andere proberen te helpen. Om nog maar te zwijgen
over het verdoken kuren en dan andere erop af te kraken en stuff like that.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Ja, van NoXplode. Hiermee heb ik zelfs 2 reps bankdrukken met 62,5 gehaald, dat was dus voor mijn blessure. Voor mij is het denk ik toch niet zo geschikt, omdat ik mijn grenzen te ver verleg wat dus uitmondt in blessures
Daarvoor heb ik ook vaak creatine gebruikt maar werd pas wat sterker na een week of zes en na 8 weken moet je alweer stoppen. Ook toen was ik minder sterk.
Crack heb ik nog nooit gebruikt
Nou nou, ik ondervind er anders niet zoveel profijt van dat ik ineens 10% meer op mijn barbell krijg hoor.
Imo traint het gewoon lekkerder en de drive is 100x beter dan niets te nemen.
Een beetje het verschil zoals gaan feesten met wat alcohol op, of lekker nuchter blijven
hehehe
je compris
het is ook een gevoel
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.498
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dat, en het e-bashen op een niet zo'n sympathieke manier ergeren mij ook nogal.
en -20% techniek, dan mensen die gewoon lekker andere proberen te helpen. Om nog maar te zwijgen
over het verdoken kuren en dan andere erop af te kraken en stuff like that.
Tenzij iemand er heel erg om vraagt, moet je hem in zijn waarde laten vind ik.
En onder enig voorbehoud je "kennis" en ervaring delen is alleen maar goed denk ik.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
en -20% techniek, dan mensen die gewoon lekker andere proberen te helpen. Om nog maar te zwijgen
over het verdoken kuren en dan andere erop af te kraken en stuff like that.
+1 er post hier ook een jongentje van 18 met een dagboek die doet dumbbell shoulder press met 40kg 6hh. ****ig lachwekkkend allemaal.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.498
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik vind dat best sterk...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Uh huh ... die zelf proclaimede board guru's hier die denken dat hun manier
het ultieme trainingssysteem en de rest die er allemaal niets vanaf weet, dikke
duim in hun reet
Thank God voor de goede zielen zoals ons hé Hummer
Een biertje en wat light weights met een goede friet nadien
Ieder zijn waarde en ieder zijn dingmet af en toe wat raad en een grappige knipoog.
---------- Toegevoegd om 09:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:44 ----------
Ja, die ben ik ook al tegengekomen ... het lijkt me sterk maar daarom niet onmogelijk natuurlijk
Filmpje?
Soortgelijke topics
