Robke's trainingslog

JOHN OVE · 5 dec 2009

Robke78 zei:
Hahaha, no I'm not

Trouwens, ik heb destijds ook lekker gesnoept van winny & clen. Ook poison voor de lever.
Maar ik dronk in die 8 weken toch nog lekker door Bloedcontrole nadien zei dat er lekker
niets aan de hand was met mijn lever.

Let wel, ik probeer hier alcohol gebruik niet goed te praten of zeggen dat je maar moet drinken,
maar soms krijg ik wel vraagtekens bij het zogezegde extreme fanatisme van mensen hier.
Hun shakes moeten goed zitten, alcohol is vergif, etc ... maar ze zitten wel lekker te zeiken
in de gym ipv hard te trainen. Om over de rest van hun voeding nog maar te zwijgen.

En let's face it, er wordt gewoon veel verzwegen ivm kuren, trainen en eten. Dus laat je maar
niet gek maken door van horen zeggen verhaaltjes. Believe nothing, try everything

goed gezegd rob
mijn idee
mijn zwakte is idd mijn voeding - ik ben hierin gewoon een zwakke lul
al moet ik wel zeggen dat al een stuk verbeterd is het afgelopen jaar
nobody's is perfect - het moet wel leuk blijven nietwaar :bierbang:

jerney · 5 dec 2009

Ik lust alcohol zelf niet graag maar ik zag ooit wel een hele leuke lichtreclame van Johnny Walker in Bangkok(was hier in Europa zeker niet door de reclamecodecommissie gekomen

)

Don't drive, drink! :roflol:

Robke78 · 6 dec 2009

Hummer zei:
I'm jealous Rob.
Ik hang hier nog maar wat lamlendig op de bank, ga zo even wat gaan sportschieten, en dan zien we wel wat er op mijn pad komt!
Biertje, worst, kaas....
Beats a milkbreak for sure!

Whehehe, vandaag ben je echt niet jaloers op mij

Heb zelfs een borreltje
moeten drinken deze morgen, om mijn kater weg te krijgen

Jonge Bols > paracetamol :roflol:

KwarkMixer zei:
Daar heb je zeker gelijk in. Ik ben absoluut geen tegenstander van alcohol. Bodybuilder zijn betekent zoveel meer idd dan dat eeuweige gezwam erover, geef ik je groot gelijk in.

En idd, veel gasten moeten de kaakspieren minder trainen, en meer de rest dat heb ik op DBB allang gemerkt ja. Toch neem ik in mijn geval het zekere voor het onzekere.

Zo is dat kerel ... en idd, better safe then sorry

peetjuh83 zei:
wat lees ik nou? gaat het niet goed met je conditie?
Dit klinkt heel bekend met dat soort oefeningen met 12 reps of meer.
Krijg ik vervolgens van me trainster te horen: hoe kan dat nou, je loopt, zwemt en doet je cardio(oeps daar merk je tijdens me KT nog steeds niks van )

---------- Toegevoegd om 14:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:09 ----------

alcohol is goed. lekker vocht afdrijvend.
misschien moet ik het weer wat vaker drinken whehe.

Pff, nee, het extra gewicht wat ik mee sleur is wel lekker om te trainen maar
tijdens het lopen of high reps stuff is het gewoon afzien geblazen. Zelfs als
ik trappen moet doen begin ik het al te merken. Ach ja, nog 3 weken

Yeah baby, partyyyyyy !

Ove zei:
goed gezegd rob
mijn idee
mijn zwakte is idd mijn voeding - ik ben hierin gewoon een zwakke lul
al moet ik wel zeggen dat al een stuk verbeterd is het afgelopen jaar
nobody's is perfect - het moet wel leuk blijven nietwaar

Gouden tip ivm voeding: maak het gewoon allemaal op zondag ofzo, gelijk voor de
hele week. Dan mis je geen maaltijden en moet je nooit op zoek gaan om iets te eten.

En idd, zo is dat

jerney zei:
Ik lust alcohol zelf niet graag maar ik zag ooit wel een hele leuke lichtreclame van Johnny Walker in Bangkok(was hier in Europa zeker niet door de reclamecodecommissie gekomen)

Don't drive, drink!

vroeger was ons motto: don't drink & drive, get high & fly

Ano_80_1 · 6 dec 2009

Vanochtend wezen trainen terwijl ik gisteren een stel borreltjes op heb... vraag me toch af hoe je dat doet Rob - viel niet mee vanochtend...

Anoniem_1973 · 6 dec 2009

DwarvenWarrior zei:
Vanochtend wezen trainen terwijl ik gisteren een stel borreltjes op heb... vraag me toch af hoe je dat doet Rob - viel niet mee vanochtend...

Ik zei toch, hij is Super Rob.... Tis gewoon een beescht. dat kan je alleen aan dat fysiek van hem al zien. :thumbs:

Robke78 · 6 dec 2009

DwarvenWarrior zei:
Vanochtend wezen trainen terwijl ik gisteren een stel borreltjes op heb... vraag me toch af hoe je dat doet Rob - viel niet mee vanochtend...

Geen idee, gewoon 7 a 9 uur slaap en een dik ontbijt en ik ben de avond voordien alweer helemaal te boven.

KwarkMixer zei:
Ik zei toch, hij is Super Rob.... Tis gewoon een beescht. dat kan je alleen aan dat fysiek van hem al zien.

JOHN OVE · 6 dec 2009

DwarvenWarrior zei:
Vanochtend wezen trainen terwijl ik gisteren een stel borreltjes op heb... vraag me toch af hoe je dat doet Rob - viel niet mee vanochtend...

je hebt borreltjes en borreltjes
en jij bent ook een meisje
dat scheelt ook

Ano_80_1 · 6 dec 2009

Ove zei:
je hebt borreltjes en borreltjes
en jij bent ook een meisje
dat scheelt ook

Ik had inderdaad een mierzoet vanille-likeurtje te pakken...

Volgende keer gewoon lekker aan de whiskey :lick:

Is dat beter?

jerney · 6 dec 2009

Robke78 zei:
vroeger was ons motto: don't drink & drive, get high & fly

Als je in de toekomst om zou moeten scholen kan je heel goed tekstschrijver worden!

Robke78 · 6 dec 2009

Ove zei:
je hebt borreltjes en borreltjes
en jij bent ook een meisje
dat scheelt ook

En een lager vet%

DwarvenWarrior zei:
Ik had inderdaad een mierzoet vanille-likeurtje te pakken...

Volgende keer gewoon lekker aan de whiskey
Is dat beter?

true story ... hoe meer suiker in de drank, des te erger de kater

jerney zei:
Als je in de toekomst om zou moeten scholen kan je heel goed tekstschrijver worden!

veel fatsoenlijks zou er toch niet uit komen

JOHN OVE · 6 dec 2009

DwarvenWarrior zei:
Ik had inderdaad een mierzoet vanille-likeurtje te pakken...

Volgende keer gewoon lekker aan de whiskey
Is dat beter?

yep
jameson or a paddy

KevvL · 6 dec 2009

Robke78 zei:
true story ... hoe meer suiker in de drank, des te erger de kater

Waarom is (bij mij thans) de kater van bier 20 keer zo erg als de kater van baco's?

Ano_80_1 · 6 dec 2009

Robke78 zei:
En een lager vet%

true story ... hoe meer suiker in de drank, des te erger de kater

Lager vetpercentage? Denk het niet...
Hmmm eens onthouden met die suiker

Ove zei:
yep
jameson or a paddy

Nee joh - heb hier nog een hele mooie Highland Park staan van 18 jaar oud!
Paddy is voor door de koffie :cool:

KevvL zei:
Waarom is (bij mij thans) de kater van bier 20 keer zo erg als de kater van baco's?

Daar drink je er geen 20 van?
:rolleyes:

Hummer · 6 dec 2009

Zuiplappen....

KevvL · 6 dec 2009

DwarvenWarrior zei:
Daar drink je er geen 20 van?

Ik gok 20 bier, of een stuk of 10-15 baco op een goed avondje stappen..
En toch heb ik na die avond met bier koppijn en waarschijnlijk ook nog wel even een keertje boven de WC(kan niet zo goed "meer" tegen bier:S) en bij baco nergens last van hoor (A)

Robke78 · 7 dec 2009

KevvL zei:
Waarom is (bij mij thans) de kater van bier 20 keer zo erg als de kater van baco's?

Omdat er suiker in bier zit kerel

Anoniem_1973 · 7 dec 2009

Moge Rob, ook vroeg bij de wekker zie ik :thumbs:

Ano_80_1 · 7 dec 2009

Jullie ook al vroeg op?

Goedemorgen!

Anoniem_1973 · 7 dec 2009

DwarvenWarrior zei:
Jullie ook al vroeg op?

Goedemorgen!

Ghehehe moge Dwarfie!

Kep weer eens slecht geslapen... Gelukkig was gisteren luiwammes dag, dus af en toe toch ff lekker kunnen rusten...

Robke78 · 7 dec 2009

KwarkMixer zei:
Moge Rob, ook vroeg bij de wekker zie ik

DwarvenWarrior zei:
Jullie ook al vroeg op?

Goedemorgen!

KwarkMixer zei:
Ghehehe moge Dwarfie!
Kep weer eens slecht geslapen... Gelukkig was gisteren luiwammes dag, dus af en toe toch ff lekker kunnen rusten...

Morregeuh

Ik werk met de vaste morgendienst ... dus altijd om 5u uit mijne bedje

Robke's trainingslog

Monstrous Giant

Huge Freak

Town Drunk

Colossal Veteran

Account beëindigd door gebruiker

Town Drunk

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Huge Freak

Town Drunk

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Colossal Veteran

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Town Drunk

Account beëindigd door gebruiker

Colossal Veteran

Account beëindigd door gebruiker

Town Drunk

Soortgelijke topics