- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.504
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, dat blijft wat in de kleren hangen als je alles er meteen weer laat uitlopen. Verder toch aardig.
Beterschap
Het is precies achter de rug ineens
Nou, helpen doet het niet hoor, eet gewoon meer en drink volop. Dus gewicht
op de schaal blijft gelijk
Schijt ze Rob!
het is eerder plassen Hehehe ...
Sja, als je al een week aan de spuitpoep bent, zou ik maar es een dokter opzoeken. Word je wel droger van hahaha....
beterschap!
---------- Toegevoegd om 11:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:05 ----------
even een update:
Gisteren was ik het grondig beu, als mijn training eronder lijdt, dan is het tijd om stappen te
ondernemen hé. Dus heb ik even door de medicijnkast gerammeld en daar kwam ik uit op
een middeltje dat we tijdens vakantie hadden gekocht in Egypte.
2 capsules gisteren en 2 vandaag en hoppa, alles zit weer in orde in de darmen
Vandaag misschien toch nog maar even lopen dan.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
als het nog niet over is zou ik het risico
niet nemen
straks zit je daar ergens met je broek op je knieen
in een verlaten bos om effe wat te lozen
komt toevallig de gendarmerie langs
die belgen hebben het vizier op scherp staan tegenwoordig
heb je nog wat uit te leggen ook
nee ik zou thuisblijven rob
niet nemen
straks zit je daar ergens met je broek op je knieen
in een verlaten bos om effe wat te lozen
komt toevallig de gendarmerie langs
die belgen hebben het vizier op scherp staan tegenwoordig
heb je nog wat uit te leggen ook
nee ik zou thuisblijven rob
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Cola zonder prik is ook een goed middel.
En het water van de rijst die je gekookt hebt.
En verder vezelrijk (proberen te) eten.
Maar die Egyptenaren zullen het ook wel weten.
Hoe ze die zwakke toeristen weer moeten opkalefateren!
Loop ze Robbieeeee!
Die oma middeltjes gaan bij mij er niet in. Gelijk aan de pillen !
Trouwens, ik eet vezelrijk hoor Hummer, volgens mij komt het net daardoor ofzo.
Ofwel was die kip niet meer goed
als het nog niet over is zou ik het risico
niet nemen
straks zit je daar ergens met je broek op je knieen
in een verlaten bos om effe wat te lozen
komt toevallig de gendarmerie langs
die belgen hebben het vizier op scherp staan tegenwoordig
heb je nog wat uit te leggen ook
nee ik zou thuisblijven rob
Ja, ik lig wat met het vrouwke op de zetel. Rust moet er ook zijn
En mijn quads willen ook niet
Squat spierpijn 
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik ook gelof ik...straks zit je daar ergens met je broek op je knieen
in een verlaten bos om effe wat te lozen
komt toevallig de gendarmerie langs
die belgen hebben het vizier op scherp staan tegenwoordig
heb je nog wat uit te leggen ook
nee ik zou thuisblijven rob
Nee, natuurlijk niet "Junkie Boy"!Die oma middeltjes gaan bij mij er niet in. Gelijk aan de pillen !
Trouwens, ik eet vezelrijk hoor Hummer, volgens mij komt het net daardoor ofzo.
Ofwel was die kip niet meer goed
En van zezelrijk eten ga je juist niet aan de schijt Rob...
Volgende keer je kip maar in de koelkast laten ontdooien, dat zal zeker schelen.
Hangjongereoudere inmiddels.Weer zo'n hangjongere.......
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Weer zo'n hangjongere.......
Bij mij helpt loperamide of immodium altijd heel goed, vooral niet teveel nemen want het omgekeerde effect is ook niet wenselijk, hihi...
Fiijne zondag!
Thanks for the tip
Ik ook gelof ik...
Nee, natuurlijk niet "Junkie Boy"!
En van zezelrijk eten ga je juist niet aan de schijt Rob...
Volgende keer je kip maar in de koelkast laten ontdooien, dat zal zeker schelen.
Hangjongereoudere inmiddels.
Hehehe
En whut? Ik dacht net dat van vezels je beter kon gaan schijten (pardon my Frence)
Inderdaad seg, de kip en steak van deze week heb ik lekker laten ontdooien
in de koelkast. Better safe then sorry this time
Oudere ... tsss ... wacht nog maar Hummer, ik zal je nog wel eens een poepie laten ruiken
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Volgens mij wordt het door vezels 1 harder geheel. Als je dat nagaat, dan kan het wel eens zo zijn dat het daardoor moeilijker wordt
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Volgens mij wordt het door vezels 1 harder geheel. Als je dat nagaat, dan kan het wel eens zo zijn dat het daardoor moeilijker wordt
ah haaaa ... kijk, nu leer ik weer iets bij
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Immers: vezels nemen vocht op
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Immers: vezels nemen vocht op
Daarom dat ik ook zo een opgeblazen gevoel heb sinds ik een pak meer groenten eet?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Eet je vezels Rob!
right on Hummer !
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Dat kan ook gewoon zijn doordat je lichaam meer moeite heeft om het te verteren.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Daar worden de groente niet beter verteerbaar door vrees ikaan de activia gaan dan maar?
.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Daar worden de groente niet beter verteerbaar door vrees ik
ach ja, on the up side: ik heb wel een lekker vol gevoel erdoor
Soortgelijke topics
