Het is in ieder geval zo diep als ik kan
Eerlijk gezegd, ik zou het niet weten
Vermoed dat het wel ergens rond paralel zit eigenlijk. Want lenig genoeg om echt
diep te gaan kan ik haast niet zijn de laatste tijd
de front squat is ook lastig om full te doen
je moet er effe aan wennen
gewoon eens rustig opbouwen
85 kg is natuurlijk wel netjes na de reguliere squats
Eerlijk gezegd, ik zou het niet weten
Vermoed dat het wel ergens rond paralel zit eigenlijk. Want lenig genoeg om echt
diep te gaan kan ik haast niet zijn de laatste tijd
met 140 kg ga ik par
full squats werk ik nu naar de 100 toe
en full front squats wil ik toch vaster in de 90 gaan komen
somebody is gonna do it
Sterkte training Rob!
Ik zie daar veel zware oefeningen, maar waarom hanging knee raises niet aan het einde?
Eerlijk gezegd, ik zou het niet weten
Vermoed dat het wel ergens rond paralel zit eigenlijk. Want lenig genoeg om echt
diep te gaan kan ik haast niet zijn de laatste tijd
als je groot bent is par bijna hetzelfde als full
Ik denk dat ik dan toch liever full ga... en idd: met frontsquats vind ik dat makkelijker dan 'normale' squats!en als je dikke hams en dikke kuiten hebt, kan je gewoon niet full
Full is volgens mij wanneer je hams je kuiten raken, vandaar dat bij grote mensen full vaak (bijna) hetzelfde is als par.
Ligt er een beetje aan, als je voor je hams squat (zoals de meeste PLers) is dieper beter en kan het een groot verschil maken, want ik dacht dat die pas bij par aangesproken worden. Als je voor je quads squat (zoals de meeste BBers) is de diepte inderdaad wat minder belangrijk.
Nou ja, full of niet: ik heb liever niet zulke grote hams en kuiten...
(Dat was eerder de strekking van het verhaal, niet dat ik zo ontzettend goed full kan squatten - absoluut niet!)
oops
