MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #702
Hummer zei:
Duhuh! :rolleyes:
Lijkt me eerlijk gezegd geen goed idee... ???
Ik zou maar eens lekker wat extra rust nemen, beetje herstellen, en volgende week weer er tegenaan! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet? Ach, setje of 5 squatten moet kunnen denk ik ... dokter heeft per slot
van rekening niets gezegd van rust.
 
Robke78 zei:
Niet? Ach, setje of 5 squatten moet kunnen denk ik ... dokter heeft per slot
van rekening niets gezegd van rust.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jij bent al net zo'n dwarszak als ik (was..?) ;)
Ik heb inmiddels wel geleerd dat het soms beter is om "even" wat r&r te nemen, i.p.v. gewoon door te drammen. :rolleyes:
Natuurlijk doe je wat je het beste lijkt, maar toch... ;)
Ik zou proberen alle/zo veel mogelijk belasting van de traps te vermijden.
Elk gewicht dat je oppakt, belast...
En de halter ligt tijdens de squat toch ook op je traps...
Nu is het een paar dagen uitstel/herstel, en dus eigenlijk iets positiefs (herstel!) ;)
Als je de blessure erger maakt, wordt het iets zeer negatiefs...
Nogmaals, jij weet wat je voelt, maar van wat ik er van heb gelezen, heb je er behoorlijk pijn van... :(
Ik ben benieuwd! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #704
Hummer zei:
Jij bent al net zo'n dwarszak als ik (was..?) ;)
Ik heb inmiddels wel geleerd dat het soms beter is om "even" wat r&r te nemen, i.p.v. gewoon door te drammen. :rolleyes:
Natuurlijk doe je wat je het beste lijkt, maar toch... ;)
Ik zou proberen alle/zo veel mogelijk belasting van de traps te vermijden.
Elk gewicht dat je oppakt, belast...
En de halter ligt tijdens de squat toch ook op je traps...
Nu is het een paar dagen uitstel/herstel, en dus eigenlijk iets positiefs (herstel!) ;)
Als je de blessure erger maakt, wordt het iets zeer negatiefs...
Nogmaals, jij weet wat je voelt, maar van wat ik er van heb gelezen, heb je er behoorlijk pijn van... :(
Ik ben benieuwd! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb na mijn operatie al een week rust gehad, daar was ik al niet tevreden mee :p

Tja, hoe schakel je je traps het meest uit hé ... daar was ik dus ook over aan het denken.
Ach ja, sowieso stop ik als het niet gaat, maar mijn cycle wil ik absoluut tijdig afmaken.
Anders komt heel mijn planning voor het aankomende jaar in de war :p
 
Suc6 ermee dan! ;)
Vergeet niet dat "planningen" er zijn om aangepast te worden! :rolleyes:
Zoals gezegd, ik ben benieuwd, nog steeds... :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #706
Hummer zei:
Suc6 ermee dan! ;)
Vergeet niet dat "planningen" er zijn om aangepast te worden! :rolleyes:
Zoals gezegd, ik ben benieuwd, nog steeds... :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:lol:

Ik anders ook ... maar gisteren had ik ook barstende hoofdpijn en ik heb mijn
bench toch maar mooi gehaald :p Dus die squat pak ik morgen ook !
 
Yeah Buddy! :D
It ain't nothing... ;)
 
cycle?

Sterkte bro!! kzou alleen wel rustig aan doen met die traps van je!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #709
Robke78 zei:
Ja, die Max Peak Cycle hé, ik ben nog niet aan de snoepjes hoor ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Niet doen ook man! :eek:
Spring je straks ook nog in een ravijn ofzo... :(
Of weetikwat er nog allemaal misgaat in de koppen van jongens die zich met die troep bezighouden... :rolleyes:
Voldoende slechte voorbeelden van meegekregen... ???

Trainen, vitamientjes, sjéékjes, that's it! :cool:
 
goeie incline bench robke!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #712
Hummer zei:
Niet doen ook man! :eek:
Spring je straks ook nog in een ravijn ofzo... :(
Of weetikwat er nog allemaal misgaat in de koppen van jongens die zich met die troep bezighouden... :rolleyes:
Voldoende slechte voorbeelden van meegekregen... ???

Trainen, vitamientjes, sjéékjes, that's it! :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

ach ja, ben er ook nog niet 100% uit hoor ... weet wel dat er gecut gaat worden
met snoepjes. Wil nu eindelijk wel eens die 12% halen.

Victory zei:
goeie incline bench robke!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks buddy
 
Lekker die Bench Rob en heel erg zwaar!
Nu even lekker chillen en bunkeren dan groei je weer als een beest..

Groeten,

SgTmoSSad:p
 
Heel herkenbaar, toch trainen als het niet wordt geadviseerd!
Je bent al net zo eigenwijs als ik....

Doe je een beetje voorzichtig?!
Anders ben je in januari alleen aan het cutten i.p.v. ook nog te trainen!

Nou, ik neem aan dat het vrouwtje jou wel goed in de gaten houdt:p, hèhèhè...

Fijn weekend!!!
 
Damn, het ratio trainingen per posts ligt hier nog lager dan bij Sanca's log :roflol:
Desalnietemin sterke bench!
Lijkt me een irritante "blessure"
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #716
jerney zei:
Heel herkenbaar, toch trainen als het niet wordt geadviseerd!
Je bent al net zo eigenwijs als ik....

Doe je een beetje voorzichtig?!
Anders ben je in januari alleen aan het cutten i.p.v. ook nog te trainen!

Nou, ik neem aan dat het vrouwtje jou wel goed in de gaten houdt:p, hèhèhè...

Fijn weekend!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Fijn weekend? Het is net woensdag :p

Nee hoor, trainen moet lukken, ik ben heus wel voorzichtig ;)
En mijn cardio gaat nog makkelijk hoor. Heb ik geen last. Dus desnoods
hoe ik me daar een tijd mee bezig :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #717
  • Topic Starter Topic Starter
  • #719
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
269
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven