- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.801
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, we hebben eigenlijk ook al een beetje besloten om het allemaal dan maar na
de bevalling te laten doen. Ze hebben ons in het begin van de zwangerschap
toch al gezegd dat wanneer er iets mis moest lopen met haar, ze niets zouden
kunnen doen. Dus ja, het is dan sowieso te gek om dat heel procede te doorlopen.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, ik heb deze nu:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Maar het probleem is eigenlijk als ik mijn hand draai. Dus als ik een vuist maak,
en dan mijn pink naar beneden draai zeg maar. Niet zozeer als ik mijn hand naar
voor of naar achteren plooi.
Thanks ! (volgens mij een rep pr
)---------- Toegevoegd om 09:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:37 ----------
10x150?
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
http://www.muscletotaal.nl/mm/uploaded/HB130.jpg
dit is wat ik heb
die doe ik alleen aan als ik echt zwaar ga - vandaag dus
polsje kan geen kant op
Harbinger is trouwens een zeer betrouwbaar merk ( ik lijk wel een salesmannetje )
dit is wat ik heb
die doe ik alleen aan als ik echt zwaar ga - vandaag dus
polsje kan geen kant op
Harbinger is trouwens een zeer betrouwbaar merk ( ik lijk wel een salesmannetje )
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mmm ... handschoen dus met pols-tape ... lijkt idd wat steviger te zijn. Ik ga eens
wat rondsnuffelen voor zoiets
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Damn robke 10x105kg is niet niks man!
die wendler begint zijn vruchten af te werpen 
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Training van gisteren:
Alcohol night before: 0
Sleep: 6 crappy hrs
Food: approx 2500kcal
Health: 90% (pols
)
Mentality: here comes the pain
Temp in Gym: 20°
Warm Up:
Stepper: 10min
Squat: 20xbb & FrontSquat 5x50
Trainingstijd: 99min (start @ 15u00)
Polardata: 140avg - 174max - 1204kcal (PR)
Comments: zo, dat was een beste training. Duurde ook wat langer dan gepland maarja
ik had hier en daar even langer nodig om te bekomen Al bij al niet slecht maar die 150
squatten voor reps zit er nog niet echt in. Some day little grashopper, some day.
CardioComments: tja, cardio na benen... sjiek is mich dat
FoodComments: yum yum yum. Eten is nog steeds redelijk clean. Taille blijft onder controle.
Gewicht is wel wat gestegen weer
Alcohol night before: 0
Sleep: 6 crappy hrs
Food: approx 2500kcal
Health: 90% (pols
)Mentality: here comes the pain
Temp in Gym: 20°
Warm Up:
Stepper: 10min
Squat: 20xbb & FrontSquat 5x50
Trainingstijd: 99min (start @ 15u00)
Polardata: 140avg - 174max - 1204kcal (PR
)Comments: zo, dat was een beste training. Duurde ook wat langer dan gepland maarja
ik had hier en daar even langer nodig om te bekomen
Al bij al niet slecht maar die 150squatten voor reps zit er nog niet echt in. Some day little grashopper, some day.
CardioComments: tja, cardio na benen... sjiek is mich dat
FoodComments: yum yum yum. Eten is nog steeds redelijk clean. Taille blijft onder controle.
Gewicht is wel wat gestegen weer
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Taille onder controle en gewicht toch weer wat gestegen, NICE man
Lekkere training! En dat was ook niet zo belastend voor je pols
Hehehe, had wel liever gehad dat mijn taille wat ging krimpen maar ach
Nope, pols bleef helemaal gespaard bij het squatten. Maar op mijn spinbike eigenlijk
niet. Dus ik vermoed misschien dat het daar ergens kan aan liggen.
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Komt goed
Zou kunnen, bij je spinbike leun je toch veel op je polsen...
Die taille moet nog 10cm krimpen
Op zijn minst. Dan gaat het effect nog watbeter zijn lijkt me zo
Maar ach, het weer wordt beter, dus er gaat terug veelbuiten geravot worden. Dan komt het wel vanzelf.
Inderdaad ... ik moet dus echt wel een nieuwe fiets
Ben hem ondertussen ookal 2de hands tegengekomen. Beetje onderhandelen nog en dan heb ik hem misschien
een 200 euro goedkoper
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Soortgelijke topics
