Ja precies, het weer begint weer heeeeeeeeeeerlijk te worden, dus dat komt vast goed
Dat zou chill zijn
Die 200 euro kan je altijd wel goed besteden aan andere dingen
En nu ga ik echt weg..richting Zwolle....fijne dag vandaag & trainze?
Thanks ...
Euhm nee ... eigenlijk op onderhoud aan het eten, zou zelfs zeggen een innieminie clean bulk
.2500 kcals 0.o , onderhoud? Dat zou een goeie cut zijn voor mij
Zit me nou weer niet te verlekkeren hé
Zit nu toch alweer even op 2500kcal en ben weer lekker van 101 naar 106 gegaan
Met toch wel een minimum aan verschil in taille. Dus ja, zolang ik erop blijf vooruit gaan,
zie ik nog niet in waarom ik nog zou verhogen of verlagen.
. Iig wel nice dat je zo goed kan gainen op 2500 kcals. Lekker goedkoop ook haha 
.
Damn 5kg mooie massa dus
Blijven gaan
Ik verhoog mijn VVM gewoon en dan zakt mijn BF% automatisch 
Nou eigenlijk wel toch qua gevoel ...
De liggende positie veranderd quasi niet maar:
Bij de eerste gaat de bewegingsbaan voor de borst op en neer.
Bij de tweede vertrekt de DB achter mijn kont, richting plafond zeg maar
Volgens mij leg je in deze positie ook meer nadruk op de supraspinatus als ik me niet vergis, die is vooral verantwoordelijk voor de eerste zoveel graden abductie, zeker in deze positie. Of het uitmaakt voor stimulatie van je delts weet ik niet, ik denk het niet. Leuke variatie op gewone side raises in ieder geval; als ie goed voelt is ie goed.
Ik zou die pols maar gaan intapen voordat het erger wordt en het nog je hele kuur verdoet....
In welke week zit je nu eigenlijk?
Kracht gaat in ieder geval bruut!
Duik je dan alleen even onder tot het weer over is, of sla je dan iedere keer de hand aan jezelf Rob..?Sides? Pff, ik heb tot nu toe nog nergens last van eigenlijk. Voel me gewoon goed. Pielewiele steigert wel
voor het minste, wat soms wel eens irritant kan zijn. Bv als je op het werk naar het nummer1 droomvrouw
topic zit te kijken en je moet plots naar toilet oid
Vocht? Niets, nada, zip, zero ... heeft ook te maken met mijn cardio & efedrine/animal cuts stack.
Na het weekend, als er wat veel carbs naar binnen zijn geschoven zie ik het wel gelijk. Maar dat trekt
naar gelang de week vordert ook weer helemaal weg.
Sides? Pff, ik heb tot nu toe nog nergens last van eigenlijk. Voel me gewoon goed. Pielewiele steigert wel
voor het minste, wat soms wel eens irritant kan zijn. Bv als je op het werk naar het nummer1 droomvrouw
topic zit te kijken en je moet plots naar toilet oid
Vocht? Niets, nada, zip, zero ... heeft ook te maken met mijn cardio & efedrine/animal cuts stack.
Na het weekend, als er wat veel carbs naar binnen zijn geschoven zie ik het wel gelijk. Maar dat trekt
naar gelang de week vordert ook weer helemaal weg.
Duik je dan alleen even onder tot het weer over is, of sla je dan iedere keer de hand aan jezelf Rob..?
Hmmm, kan ik ook wel eens proberen als moeders niet ontvankelijk is...Ik heb een plastic fles met 2 rauwe kalkoenfilets onder mijn desk geplakt.
Dan steek hem daar gewoon wel even in/tussen
Hmmm, kan ik ook wel eens proberen als moeders niet ontvankelijk is...
Ik heb een plastic fles met 2 rauwe kalkoenfilets onder mijn desk geplakt.
Dan steek hem daar gewoon wel even in/tussen
