- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
HAHAHA, dat is je straf! (vraag voor de zekerheid ff na bij je ouders of jij toevallig een ettertje was vroeger...het is erferlijk hahaha)
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.852
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
HAHAHA, dat is je straf! (vraag voor de zekerheid ff na bij je ouders of jij toevallig een ettertje was vroeger...het is erferlijk hahaha)
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Hehehe, thanks
dat moet je bij een dochter ook maar dan komen er nog vriendjes, ongesteldheid, nog meer vriendjes, dates enz bij
True ... very true
Nou, alles ging goed, tot ik mijn eerste biertje dronk. Vanaf toen was het hek van de dam
---------- Toegevoegd om 09:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:20 ----------
Yep yep. Kan wel niet met zekerheid zeggen of het door de testo komt want ik
ben ook een ecay stackje aan het nemen. Dus dat kan de vermindering van taille
ook verklaren
Ja, die DB press is een lekkere pr. En al gelijk 6 reps erop. Tijdje geleden zat ik
nog te klooien om de 50'ers 1 keer te kunnen pressen
Thanks.
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Net over de helft ... nog een weekje of 18-19 te gaan dus.
Haha, het kereltje gaat nog benchen voordat die kan lopen
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Straks is hij 6 jaar oud en ownt iemand van 16 wahahah
Whehehe ... zo'n vaart loopt het nog niet
trainingen zijn weer off the charts natuurlijk.. beest
moet je nagaan , als je een dochter had gehad , komt ze met dr eerste vriendje thuis , zit daar een beest van 107kilo
dat jochie zou zn broek volschijten
mooi dat je een zoon krijgt!
Thanks
Ach ja, nu komen zijn maten thuis en schijten die hun broek vol
Tuurlijk vrouw blijft prioriteit nummer 1. Het is en blijft een 'uit de hand gelopen' hobby.
- Lid sinds
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 110
same here
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Straks is hij 6 jaar oud en ownt iemand van 16 wahahah
Gefeliciteerd bro, hopelijk blijft het goed gaan en krijg je een gezonde zoon
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
What's that?ben ook een ecay stackje aan het nemen. Dus dat kan de vermindering van taille
ook verklaren
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, merk al dat mijn dingen soms moeten schuiven voor familiale dingen. Maar eerlijk gezegd
vind ik dat helemaal niet zo erg.
Gefeliciteerd bro, hopelijk blijft het goed gaan en krijg je een gezonde zoon
Thanks
Efedrine, Cafeïne, Asperine en Yohimbine. En dat bovenop mijn Animal Cuts pakketje
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Iets met de efi en je urine ... het zou ook de gewenning inperken.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Efedrine, Cafeïne, Asperine en Yohimbine. En dat bovenop mijn Animal Cuts pakketje
mjammie!
Leuk voor je een jongetje Rob!!! Dat wordt me er vast eentje later, maak je pectoralis maar nat
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
mjammie!
Leuk voor je een jongetje Rob!!! Dat wordt me er vast eentje later, maak je pectoralis maar nat
Schei al maar uit ... iedereen is erover bezig dat ik mijn handen vol ga hebben als het zo eentje wordt als ik
---------- Toegevoegd om 06:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:09 ----------
Training van gisteren dan maar:
Alcohol night before: 1 Leffe bruin
Sleep: 5 crappy hrs
Food: approx 2500kcal
Health: 100%
Mentality: laat ik eens gek doen
Temp in Gym: 14°
Warm Up:
Stepper: 10min
Squat: 20xbb FrSquat: 5x50
Trainingstijd: 102min (start @ 15u00)
Polardata: 143avg - 174max - 1240kcal
Comments: dikke vette rep PR op mijn squat. Van een 1RM naar een 3RM en dat na
mijn front squats nog. Testo power
Maar ergens zat ik ook weer met de gedachte,shit daar gaat weer een broek. Gisteren een broek gescheurd en na de benentraining
van gisteren vermoed ik dat die wat ik vandaag aan heb het ook niet meer lang gaat
houden
Tenzij ik ergens een paar % BF nog kan droppen CardioComments: 1 bergje ... traag bergop, langzaam bergaf
FoodComments: alles gaat weer terug volgens plan.
TestoComments: damn wat een power komt er plots uit. Ondanks de motivatie wat
minder is door het gebrek aan slaap gisteren knal ik harder dan ooit voordien. Gotta
love it. Ik heb nog een weekje of 2 te gaan vermoed ik. Jammer wel eigenlijk. Net nu
het echt echt begint te werken, zit het er al bijna op. Tenzij ik natuurlijk nog een flesje
bijbestel en voor de 11 a 12 weken ga
Maar dat zie ik niet meer zitten. Ben blij datik van dat prikken af zal zijn.
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Net over de helft ... nog een weekje of 18-19 te gaan dus.
Haha, het kereltje gaat nog benchen voordat die kan lopen
Oeee spannend dat duurt niet lang meer
Hahaha ja dat word wat
maar ja.. kan ook niet anders met zo'n goede vader straks @ personal trainer met een uit de hand gelopen hobby . Comments: dikke vette rep PR op mijn squat. Van een 1RM naar een 3RM en dat na
mijn front squats nog. Testo power
shit daar gaat weer een broek. Gisteren een broek gescheurd en na de benentraining
van gisteren vermoed ik dat die wat ik vandaag aan heb het ook niet meer lang gaat
houden
Hahaha
ja je moet er wat voor over hebben voor mooie wielen . Damn lekkere training zeg.. je hebt met 5 uurtjes slaap zo'n dikke PR weten te zetten
! Gaat echt de goede kant op met jou Testobeescht! Ook je taille wat geslonken...en nog steeds ook rond de +/- 2300 kcal...very nice!Nog maar 2 weekjes prikken ja? tja... ik kan wel goed begrijpen dat je het prikken niet zal missen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Oeee spannend dat duurt niet lang meer
Hahaha ja dat word wat
Ach ja, zolang het maar geen voetballer wordt ...
Hahaha
Damn lekkere training zeg.. je hebt met 5 uurtjes slaap zo'n dikke PR weten te zetten
Nog maar 2 weekjes prikken ja? tja... ik kan wel goed begrijpen dat je het prikken niet zal missen.
Ja, het is eigenlijk onverantwoord hoe goed het gaat
Soms moet ik mezelf gewoon even aan de kant zetten en zeggen: "Doe eens rustig, reps & techniek > kilo's"
Nog maar 2 weekjes te prikken idd. Misschien 2.5. Geschat adhv de vail. Maar,
het is genoeg geweest. Heb overal een pak kipfilet op mijn lijf kunnen bijplakken
zeg maar. En 110kg is me sowieso teveel van het goede. Ik moet binnenkort achter
een kleintje aanrennen en dat gaat allemaal wat moeilijker dan
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Soortgelijke topics
