Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.874
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja, als we er niet 100% voor gaan, moeten we met dat buikje leren leven maar
DAMN, ik word helemaal bang voor je... beest kijkt ook als een beest hehe
Good train. Hehe deadlift om alles kapot te makenNice!
Je staat er bruut bij! Op hoeveel bf schat je jezelf?
Thanks
Als ik laag in vocht sta, en het licht valt goed, zie je mijn bovenste abs volgens mijn vrouw.
Dus 18% hé
Nah, denk toch wel een 22-24 hoor. 
Thanks
Nu nog wat 'opdrogen' binnenkort
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dan hou ik het gewoon op 22%
Als ik er nog eens op een mooie morgen aan denk, laat ik mijn vrouw het nog even proberen te meten
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
nice pic rob!
vet moet en kan je nu niet naar kijken rob....je houd nog wat vocht etc vast.
en trouwens die tabelletjes lopen voor ons niet gunstig meer van die metingen....met 30 en 40 jaar komt er steeds meer bij.
Thanks
True true, ik merk idd dat ik 'softer' uitzie dan hoe ik er normaal uitzie
En die tabelletjes worden er idd niet gunstiger op
Maar langs de andere kant, mag je ook meer BF% hebben naarmate je ouder wordt. Dus ja, we moete het ook allemaal niet meer zo strikt doen
Ik zal al tevreden zijn als ik op jouw niveau sta qua lichaam
Meer dan tevreden zelfs - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Ja, tuurlijk gaat dat, maarja, ik moet er maar aan denken op de tijdstippen dat het goed uitkomt hé
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, idd, meeste zit gewoon op de buik & borst. Alhoewel die foto ook wat vertekend
want ik sta een beetje voorover gebogen en mijn shirt hangt wat naar onderen.
Damn ROb..brute vent ben je!
Leuk artikeltje. Ben ik blij dat ik laatst begonnen ben om back- en front squats af te wisselen en ze net onder parallel doe
Ach ja, en dan zijn er nog de artikels die net het tegenover gestelde zeggen hé
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
nice pic rob
vet moet en kan je nu niet naar kijken rob....je houd nog wat vocht etc vast.
en trouwens die tabelletjes lopen voor ons niet gunstig meer van die metingen....met 30 en 40 jaar komt er steeds meer bij.
Dat klinkt niet bemoedigend hahaha ik moet er dus ook aan geloven boehhhhhhh
naja... Cardio till we drop dan maar...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat klinkt niet bemoedigend hahaha ik moet er dus ook aan geloven boehhhhhhh
naja... Cardio till we drop dan maar...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, mijn vrouw vond dat je "eng" keek!Whehehe, Oh My
Maar toen ik haar had uitgelegd dat dit
"The famous Rob's Berserker hungry for mass look"
was, vondt ze het toch wel meevallen.
Staat er toch lekker bij hoor Rob!
Damn, die dikke bulk in je onderarmen loopt helemaal door tot in je hand lijkt het wel.
Het is een beetje een "ahum" pose.
Beter laat je moeders de vrouw even een paar plaatjes schieten voor in de annalen van
"Belgium, the Robke period"!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hahaha, mijn vrouw vond dat je "eng" keek!
Maar toen ik haar had uitgelegd dat dit
"The famous Rob's Berserker hungry for mass look"
was, vondt ze het toch wel meevallen.
Staat er toch lekker bij hoor Rob!
Damn, die dikke bulk in je onderarmen loopt helemaal door tot in je hand lijkt het wel.
Het is een beetje een "ahum" pose.
Beter laat je moeders de vrouw even een paar plaatjes schieten voor in de annalen van
"Belgium, the Robke period"!
En dit was dan nog mijn 'beste' gezicht 
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Soortgelijke topics
