- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.879
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hahahaha altijd handig zo'n maatje aan je zijde die dan wel op jou gezondheid let als jij dat niet doet. He fijne dag verder!
P.S. Ik heb strx ook een log
Thanks
eens even opletten of ik het zie verschijnen dan
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goede voornemens Rob!
Whehehe, ach ja, zo gaat het eigenlijk altijd bij me
Terug de gezonde tourop en na een tijdje begint het zo terug richting 'slecht' te waaien. En dan moet
ik mezelf weer even op orde zetten
Je hebt echt zieke kracht in je borst man
Thanks
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Damnnnn , 55kg db press
Hehehe, heb een stapje terug moeten door door het fiasco van vorige week.
Toen lag ik onder 2 db's van 57,5kg en kon niet meer van plaats
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
hahahaha altijd handig zo'n maatje aan je zijde die dan wel op jou gezondheid let als jij dat niet doet
P.S. Ik heb strx ook een log
DAT IS MOOI PILATENMEISJE - IK ZAL HET TEGEN NIEMAND ZEGGEN
sterke presses rob , zijn we ook gewend he
ik doe effe niet mee aan openbaringen hoor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
DAT IS MOOI PILATENMEISJE - IK ZAL HET TEGEN NIEMAND ZEGGEN
sterke presses rob , zijn we ook gewend he
ik doe effe niet mee aan openbaringen hoor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
---------- Toegevoegd om 10:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:05 ----------
Owh ja, nog even een status update:
Gisteren piekte mijn gewicht boven de 108
Een snelle meting zetten mijn BF% net onder de 23% (22.7)
Al bij al niet slecht denk ik zo.
Laatst bewerkt:
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ja nou, ik voelde me vorige week er even niet meer lekker bij. Hier een drankje,
daar een sigaarke en voor ik er erg in had werd het meer en meer eigenlijk. Dus ja,
totaal per dag is dan wel minder, maar het weektotaal werd meer zeg maar. En dan
wordt er aan de alarmbel getrokken hé
Zo is dat! En als jij het niet doet dan houden wij je wel met argusogen in de gaten
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo is dat! En als jij het niet doet dan houden wij je wel met argusogen in de gaten
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Thanks
---------- Toegevoegd om 10:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:05 ----------
Owh ja, nog even een status update:
Gisteren piekte mijn gewicht boven de 108
Een snelle meting zetten mijn BF% net onder de 23% (22.7)
Al bij al niet slecht denk ik zo.
We gaan gelijk op in bf
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
je ziet er droger uit dan 23% rob dus goed bezig!
Looks can be deceiving
Ik weet wel zeker dat ik meer als 20% sta hoor, merk het aan mijn schouders bv. Daar is nog geen enkel
teken van aflijning te zien, die ik bv wel had toen ik op een 18% stond. Dus ja, die 23 lijkt me echt wel
plausibel hoor.
We gaan gelijk op in bf
wacht maar tot over enkele weken, dan ga ik nog eens een poging doen om onder de 20% te raken
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Daar ben ik nu natuurlijk alweer mee bezig en ik moet zeggen, dat het zelfs zonder training toch redelijk goed gaat, jippie!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Daar ben ik nu natuurlijk alweer mee bezig en ik moet zeggen, dat het zelfs zonder training toch redelijk goed gaat, jippie!
Nice, ik hoop dat het bij mij ook zo gaat
Soortgelijke topics
