MuscleMeat

Robke's trainingslog

lekkere training rob, vooral die 4 repper kasteel bier.... iets zwaarder als normaal, maar toch sterk genoeg!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.984
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.985
Alcohol night before: 4 Kasteelbier
Sleep: 8 ok hrs
Health: 80% (beetje misselijk gevoel)
Temp in Gym: 12°

Food: havermout/whey shake + 60min later Honey & Coco Pops met melk
Pre w/o Supp: Animal Pak; eca'tje voor de energie
Mentality: not in the mood

Warm Up:
Stepper: 10min (hbpm 145)
MP: 20xbb 10x30

es3ipy.jpg - 204918

Trainingstijd: 64min (start @ 10u00)
Polardata: 123avg - 164max - 585kcal
Comments: tsja, ik voelde me niet lekker ... maag overhoop en een beetje
wazig in mijn kop. Van wat mag joost weten ... Dus ja, floep, weg power ook.
Naar het einde toe trok het wel wat bij maarja.
 
Laatst bewerkt:
Congrats nog met je zoontje! moge het een gezonde, sterke knul worden!
Je trainingen zijn nu misschien niet hoe je zou willen maar na een tijdje zit je zo terug in de flow. Vader worden is een hele aanpassing maar je leert wel goed plannen :-)
 
je moet ook niet die babyvoeding zelf opeten rob
hou nou gewoon bij eigen suppies;)

goeie mp en een lekkere stevige training
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.988
biejest zei:
Congrats nog met je zoontje! moge het een gezonde, sterke knul worden!
Je trainingen zijn nu misschien niet hoe je zou willen maar na een tijdje zit je zo terug in de flow. Vader worden is een hele aanpassing maar je leert wel goed plannen :-)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks mate ... organisatie is alles ;)

Ove zei:
je moet ook niet die babyvoeding zelf opeten rob
hou nou gewoon bij eigen suppies;)

goeie mp en een lekkere stevige training
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:) Die baby poeder ziet er anders wel aantrekkelijk uit om bij mijn whey te mixen :p

---------- Toegevoegd om 12:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:40 ----------

Alcohol night before: Rum
Sleep: 4 + 2 ok hrs
Health: 80% (beetje misselijk gevoel weeral)
Temp in Gym: 19°

Food: whey shake + Country Store
Pre w/o Supp: Animal Pak; eca'tje voor de energie
Mentality: broem broem

Warm Up:
Stepper: 10min (hbpm 145)
BOR: 20xbb 10x50

rrrq4k.jpg - 204948

Trainingstijd: 60min (start @ 10u45)
Polardata: 128avg - 169max - 595kcal
Comments: het begon allemaal wat moeizaam maar na een kwartiertje in
de training, ging het plots super lekker. Al bij al dus tevreden :)
 
Laatst bewerkt:
May the force be with You! ;)
 
en daar snap ik nou helemaal geen klootje van rob
je traint hard - je weet wat je doet qua voeding
hoe kan je dan zo blijven hangen op 21%
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.995
Ove zei:
en daar snap ik nou helemaal geen klootje van rob
je traint hard - je weet wat je doet qua voeding
hoe kan je dan zo blijven hangen op 21%
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

The body is strong, the mind is weak :)

Ik weet wel wat ik ongeveer mis doe hoor, maar het laten is oh zo moeilijk :) Zeker gedurende lange
tijden en als je je geen misstap kan veroorloven. Tja, het gaat gewoon trager bij mij en dat motiveert
op de lange duur niet meer. Maar moest ik echt strikt gaan leven voor een lange periode, zou het wel
allemaal lukken hoor, maar dat heb ik eigenlijk er niet voor over :o
 
Laatst bewerkt:
dus de bougondier in jou wint de strijd
maar als jij zo goed voelt - dat is ook wat waard hoor rob
 
gaat goed hier , nog 1 post en je hebt er 10.000 trouwens
 
Yay. thanks :D

Gaat lekker hoor Robke. Alles goed met de kleine ook?

//edit
Shit, 9.999e bericht :(
 
Laatst bewerkt:
10.000 :)
 
te weinig tijd om je log regelmatig door te nemen, heavy duty weer hierzo.
verbaast me wel nog altijd dat je schouders tegenover de rest van je stats toch achter blijven (los ervan dat je geen power had dit maal)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.968
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
281
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven