Maaar...je hebt wel doorgezet en toch flink wat kilo's versleept!
Hehehe
Hoeist met de cut slankie?
vlotter dan ik eigenlijk had verwacht
Die dagen hebben we allemaal wel eens Rob. Juist dan is het extra lekker als je de training af heb gerond vind ik.
cheers
True
ik dacht dat je met wendler zou stoppen rob?
ik vind die frontsquats helemaal niet zo verkeerd hoor
8x94.5 is netjes ondanks in drie pogingen
Haha, ja eigenlijk was het ook de bedoeling. Overstappen naar een soort
gelijk schema wat jij aan het draaien was. Maar ach, het werkt zo goed
voor me. Dus dacht ik, waarom wisselen hé
Thanks
---------- Toegevoegd om 16:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:06 ----------
Cardio van gisteren:
Sleep: 7 hrs
Health: 80%
Mentality: Hier, hoppa, zadel in je kont
Planned Food: 1800kcal (low carb)
Non Planned Food: 0
Alcohol Night Before: 3 bier
Pre w/o Supp: Animal Pak, Beta Alanine, Recovery Formula
Currently on: Omega3, Creatine, Recovery Formula, Cafeïne, Yohimbine, Asperine
Temp in Gym: 22°
Stationary Bike: 60min @ 80RPM
Trainingstijd: 60min (start @ 14u30)
Polardata: 144avg - 160max - 701kcal - bw: 107.7kg
Comments: zo, vandaag even wat wisselende weerstanden gefietst.
200W tot hbpm 150+ en dan weer 100W tot hbpm gezakt was richting 135.
Viel wel lekker mee.
