Robke's trainingslog

[Robke78]

Dan koop ik die halterset voor je en room jij iedere maand 25 euro van je "winst" af en betaal die aan mij voor zo lang als jij of ik leef.
Isdawa..?

Klik om te verkleinen...

Dat jij geen krediet kantoor hebt geopend? Je kon zo bij Citibank beginnen lijkt me

 

[Hummer]

Ik bied een prachtig product aan, maar de markt is een beetje slap.

 

[Robke78]

Ik bied een prachtig product aan, maar de markt is een beetje slap.

Klik om te verkleinen...

Misschien moet je er wat bijgeven om klanten te lokken hé ... potje creatine ofzo ...
Nu speciaal bij een home gym krediet

 

[wwe]

Nette training. Hoe is jou grip eigenlijk? Als ik db rows doe met 50+ moet ik halverwege de set de db neerleggen en herpakken vanwege mn grip. Jij hier geen last van?

 

[Robke78]

Nette training. Hoe is jou grip eigenlijk? Als ik db rows doe met 50+ moet ik halverwege de set de db neerleggen en herpakken vanwege mn grip. Jij hier geen last van?

Klik om te verkleinen...

Heb er eigenlijk geen problemen mee. Heb wel een paar dagen zere klauwen.

 

[Nomen Nescio]

Mooie trainingen weer Robke, pfff die BB rows man!Beest.

 

[Robke78]

Mooie trainingen weer Robke, pfff die BB rows man!Beest.

Klik om te verkleinen...

Light weights buddy ! Light weights !

 

[nightfly]

lekkere training, gewicht is een beetje stabiel....en begin je al wat droger te tonen weer?

 

[Robke78]

lekkere training, gewicht is een beetje stabiel....en begin je al wat droger te tonen weer?

Klik om te verkleinen...

Moeilijk te zeggen ... sommige dagen valt me de broek van mijn kont, andere
dagen lijk ik plots 10kg zwaarder. Kan er niet zo goed aan uit Mijn lichaam
wilt groeien, mijn voeding zegt cutten

 

[nightfly]

Moeilijk te zeggen ... sommige dagen valt me de broek van mijn kont, andere
dagen lijk ik plots 10kg zwaarder. Kan er niet zo goed aan uit Mijn lichaam
wilt groeien, mijn voeding zegt cutten

Klik om te verkleinen...

dat heb ik ook, de ene of de andere dag. dan val ik weer wat af en wordt ik droger...dan ga ik weer wat meer eten. soms vraag ik me af waar ben ik mee bezig

 

[Robke78]

dat heb ik ook, de ene of de andere dag. dan val ik weer wat af en wordt ik droger...dan ga ik weer wat meer eten. soms vraag ik me af waar ben ik mee bezig

Klik om te verkleinen...

Ja idd ... ik wordt er een beetje tureluut van ... voeding blijft constant, nu ja,
toch redelijk. En toch schommelt het gewicht zo.

Woensdag stond ik bv op 105 en dacht ik : lookin good
Zondag stond ik dan ineens op 107 maar dacht ik : millet jas aan?

Was dan maar 2kg verschil, ongetwijfeld vocht, maar damn zag ik er bloated uit

 

[justbart]

Damn Rob, je hebt je in het weekend weer flink uitgeleefd in je power honk! Klasse trainingen weer, en sterk zoals gewoonlijk.

 

[Robke78]

Damn Rob, je hebt je in het weekend weer flink uitgeleefd in je power honk! Klasse trainingen weer, en sterk zoals gewoonlijk.

Klik om te verkleinen...

Thanks

Mijn materiaal heeft wel een aardige roestlaag opgelopen deze winter ... denk
dat ik eens alles moet afschuren en opnieuw lakken ofzo. Als het weer eens
wat goed is en ik heb vakantie

 

[justbart]

Thanks

Mijn materiaal heeft wel een aardige roestlaag opgelopen deze winter ... denk
dat ik eens alles moet afschuren en opnieuw lakken ofzo. Als het weer eens
wat goed is en ik heb vakantie

Klik om te verkleinen...

Nou dan weet je wat je te doen hebt brah

Je kan de zooi ook in de cola weken, no shit, alles roest pleite, of werkt dat alleen bij koper zo?

 

[Robke78]

Nou dan weet je wat je te doen hebt brah

Je kan de zooi ook in de cola weken, no shit, alles roest pleite, of werkt dat alleen bij koper zo?

Klik om te verkleinen...

Geen idee ... kan er ook gewoon Hammerite over smeren natuurlijk

 

[Hummer]

Even een 1,5 cub tankje Coca Cola om de schijven in te weken...

Da's duurder dan die zonnepanelen Rob!
Oh nee, in NL is dat dan zo'n 1300,- Euro en in B zo'n 1500,- geloof ik...

 

[Nomen Nescio]

Thanks

Mijn materiaal heeft wel een aardige roestlaag opgelopen deze winter ... denk
dat ik eens alles moet afschuren en opnieuw lakken ofzo. Als het weer eens
wat goed is en ik heb vakantie

Klik om te verkleinen...

Roest= extra gewicht= meer gains= epic win.

Spoiler

J/k ofcourse maat hammerite werkt idd super bij roest.Is alleen ook niet echt goedkoop.

 

[Hummer]

Gewoon zo laten Rob, en in het vervolg trainen in een ketelpak!

 

[JOHN OVE]

rob als je polsen eens licht gaat trainen
met een olympische gripp op je fs - dan zullen de cleans
een eitje worden voor je polsen
effe investeren en dan heb je er een paar geweldige oefeningen bij

 

[Stuiterbal75]

Wordt er nog gewerkt, of alleen maar geklaagd

Het leven is zo zwaar