Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.789
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
met wat geplette speculoos onder .... mmmmmmmmmm
Had ik nog niet geprobeerd maar ga ik zeker eens doen. Klinkt lekker.
Sent from my HTC Desire using Tapatalk
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Rob..beheers jezelf!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Had ik nog niet geprobeerd maar ga ik zeker eens doen. Klinkt lekker.
Sent from my HTC Desire using Tapatalk
Heb je ook even een andere textuur
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Het lukt mij altijd wel een paar uur .... maar tegenwoordig vreet ik dan eerst wat
kwark voor ik iets anders neem
ik ga zo lekker thais eten rob
wilde ik je toch effe mededelen
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik mag mij er niet mee bemoeien als groentje
Maar ik doe het lekker toch
Ald je voedingspatroon te laag en dat voor een tijd en je gaat het onderdrukken met andere stoffen(caffeïne).
Dan neem je je lichaam (ik ben niet horny, maar gewoon lomp) in de maling.
Dan vind je het raar dat je vreetbuien krijgt
Dus het hele zooitje onder de loep en kijken wat het beste werkt.
Maar ik doe het lekker toch
Ald je voedingspatroon te laag en dat voor een tijd en je gaat het onderdrukken met andere stoffen(caffeïne).
Dan neem je je lichaam (ik ben niet horny, maar gewoon lomp) in de maling.
Dan vind je het raar dat je vreetbuien krijgt
Dus het hele zooitje onder de loep en kijken wat het beste werkt
.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hehehe, ja, soms heb je gewoon van die periodes
ik ga zo lekker thais eten rob
wilde ik je toch effe mededelen
yum yum ... ik drink mij wel een wijntje
Als ik in het begin van het schooljaar heel laag in kh zat, at ik altijd een bicky als ik echt honger had. Helpt goed ze
Paar weken terug nog zo'n bicky royal gehad ... viel me toch wat tegen.
Liever een gewone dubbele cheeseburger met een frietje en wat bitterballen als dessert
Ik mag mij er niet mee bemoeien als groentje
Maar ik doe het lekker toch
Ald je voedingspatroon te laag en dat voor een tijd en je gaat het onderdrukken met andere stoffen(caffeïne).
Dan neem je je lichaam (ik ben niet horny, maar gewoon lomp) in de maling.
Dan vind je het raar dat je vreetbuien krijgt
Dus het hele zooitje onder de loep en kijken wat het beste werkt
Groentje of niet, je hebt daar wel een heel valabel punt
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
ben je aan het cutten? Ik had ook altijd vreetkicks haha
Ga aankomende of de week er op (ligt er een beetje aan) beginnen met leangains. http://www.leangains.com/
16 uur vasten en 8 uur eten. www.leangains.com misschien iets voor jou?
Ga aankomende of de week er op (ligt er een beetje aan) beginnen met leangains. http://www.leangains.com/
16 uur vasten en 8 uur eten. www.leangains.com misschien iets voor jou?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je bent wel heel erg
Wat nou? Ik geef je toch gelijk
Hoor ik het hier weer over eten gaan
Rob is eeuwig op dieet
ben je aan het cutten? Ik had ook altijd vreetkicks haha
Ga aankomende of de week er op (ligt er een beetje aan) beginnen met leangains. http://www.leangains.com/
16 uur vasten en 8 uur eten. www.leangains.com misschien iets voor jou?
Ziet er zeker intressant uit. Vooral als je karakter hebt om te cutten
gisteren vleesschotel gehad
en wijn natuurlijk ---------- Toegevoegd om 08:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:49 ----------
Sleep: pretty good
Health: 100%
Mentality: boulder shoulders baby !
Planned Food: 2600kcal (high carb)
Non Planned Food: yes
Alcohol Night Before: yes
Pre w/o Supp: Animal Pak, Beta Alanine, Recovery Formula Pre Work Out Power B&F
Currently on: Omega3, Creatine, Recovery Formula, Cafeïne, Yohimbine, Asperine
Temp in Gym: 14°
Warm Up:
Stepper: 10min (135hbpm)
PP: 20xbb 10x40
Trainingstijd: 63min (start @ 10u30)
Polardata: 133avg - 174max - 676kcal - 106.1kg
Comments: hoppa, dat liep super lekker
Had ook een sample Pre Work Out Power van B&F shop gehad. Top spul wel
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Soortgelijke topics
