lekkere training weer, goed bezig
Ik doe mijn inclines altijd met DBs. Heeeel soms schiet ik wel eens uit mijn slof en doe ik BB inclines direct na BB flats, maar dat is altijd even schommelen de eerste 3 herhalingen. 10x91kg is niet verkeerd overigens Rob!
Toch lekker die 90kg.
En what the **** is die ene kilo die je erbij rekent? die twee klemmetjes ofzo?
Als het schema het zegt, doe ik het gewoon 
Ja, mijn vorige cycle deed ik BB incline en DB decline ... enkel fly was flat.
En thanks, die 10 reppers voelde eigenlijk zwaarder dan ik verwacht had
Goede training weer: BP gaat erg goed.
Is toch met alles wat je een tijdje niet hebt gedaan, komt gauw genoeg wel weer!
Thanks ! Op naar de 150kg
True, had wel wat meer carry over verwacht van mijn vorige trainingen.
Maar dat was naast de pot gepist dus
Je eet nu trouwens op mijn onderhoud
How low can I goooo 
Denk je dat dit ook toepasbaar is op andere oefeningen?
Nice training btw!
mmm ... daar zal ik over enkele weken eens korte metten mee maken en nog
eens 500kcal zakken
Aaaach, op die manier kan ik je niet bijbenen hoor...
Ik pak je wel met cardio
Haha, nah, zo laag wil ik echt niet meer zakken qua kcal. Enkel als het echt
en echt moet. Ga zodra het gewichtsverlies stopt, op dinsdag en donderdag
nog een interval loopsessie invoeren van 30min ongeveer. Dat zal mij wel weer
een daling van enkele procentjes geven.
En als dat allemaal op een plateau komt, dan zwier ik de T3 erin
borst goed aangepakt - lekker basic
We kijken wel wat het cutten heeft opgeleverd op 2-2!
Hopelijk wat centimeters minder
Sunday morning is tha day for me goeie training yaba daba doo
