- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.715
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
weer een nette training kerel, deads pleite. Denk wel verstandig in dat beestenschema van jou
Ja man, kreeg last van mijn rhombs ... ****in irritant als je moest niesten oid.
En ik heb mijn rack pulls nog dus ja. Er zijn meerdere wegen naar Rome
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Gimme the props goddammit! Hoe lang heb ik geen gezeur gehad over 60° fly's en presses voor upperchest..
Terwijl ze zo lekker aanvoelen 
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
presses op 60 graden vind ik namelijk onzinGimme the props goddammit! Hoe lang heb ik geen gezeur gehad over 60° fly's en presses voor upperchest..
(voor mij dan), dus daarom geef ik je geen credits 
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
presses op 60 graden vind ik namelijk onzin
Disagree ... zijn wel enkele voorbeelden van bb'ers die geen deads doen.
En tussen de rack pulls & RDL door vind ik het eigenlijk overbodig geworden.
Misschien neem ik ze nadien terug op ... weet nog niet
Excuses Ove
Ik weet nog niet ... eens kijken waar ik met het kleintje naartoe kan ...
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
ik zie de deadlift ook als een overal poweroefening
ik ga ook steeds meer over op de sumo omdat hij voor mij gewoon prettiger aanvoelt
maar de deadlift zal ik altijd blijven doen
voor idd voor een bodybuilder niet altijd nodig - er stond mij iets bij van cutler dat die ze nooit deed - yates deed altijd zware stiffs en legpresses - cutler squatte volgens mij gewoon in de smith
dus wat is wijsheid - al ben ik toch meer een colemanfan vanwege het rauwe
ik ga ook steeds meer over op de sumo omdat hij voor mij gewoon prettiger aanvoelt
maar de deadlift zal ik altijd blijven doen
voor idd voor een bodybuilder niet altijd nodig - er stond mij iets bij van cutler dat die ze nooit deed - yates deed altijd zware stiffs en legpresses - cutler squatte volgens mij gewoon in de smith
dus wat is wijsheid - al ben ik toch meer een colemanfan vanwege het rauwe
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yates deed er idd geen, Ben White bv ook niet, zo de eerste wat in mij opkomen.
Tja en Coleman ... dat is ook een klasse apart
Culter heb ik al vaker zien deadliften, en squats doet hij zowel in smith als los. Kevin Levrone deed geen squats en deadlifts, en er zullen er nog wel zijn wss
Goeie trainingen trouwens, ik lees ze wel telkens, maar post niet altijd
Nice too see you again
Zo is dat ... en eigenlijk doe ik hem nog, ik splits de beweging gewoon in 2 delen op.
---------- Toegevoegd om 13:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:08 ----------
Zou je dan niet gewoon stoppen met niesen, ipv stoppen met deadliften.
kan ik niets aan doe ... stomme Berken stuifmeel toestanden
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
presses op 60 graden vind ik namelijk onzin
@ Rob...het blijft een brute workout, dat benenwerk
Goed weekend!
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
Bedoel je nu dat hij niet squat of niet deadlift want dat laatste doe deze wel als een mofo (skip naar 1:30)
http://www.youtube.com/watch?v=T8_i1BKWa3E
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
@ Rob...het blijft een brute workout, dat benenwerk
Goed weekend!
Graçias ... vandaag wel een luilekker dag ... ik heb het nodig
Huh? Strange ... weet nog dat die een tijdje geleden in een interview zei dat
hij geen DL's nodig had. Hij deed het ook best goed zonder
Lekker nummer trouwens op dat filmpje. Wie, wat is dat?
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
veel luierplezier
beetje uit de hand gelopen weer ...
Het waren wat stressy dagen hiero ... maar heb dan ook wel 4 dagen erbij gejunked,
gezopen en geluierd op zijn tijd
---------- Toegevoegd om 06:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:15 ----------
Sleep: gaat weer goed
Health: 100%
Mentality: back online
Planned Food: 2300kcal (med carb)
Non Planned Food: no
Alcohol Night Before: yes
Pre w/o Supp: Animal Pak, Beta Alanine, Recovery Formula
Currently on: Omega3, Creatine, Recovery Formula, Cafeïne, Yohimbine, Asperine
Temp in Gym: 24° (hot hot hot)
Warm Up:
Stepper: 10min (135hbpm)
PP: 20xbb 10x50 (kijk, dit was te zwaar eigenlijk)
Trainingstijd: 61min (start @ 15u00)
Polardata: 131avg - 161max - 642kcal - 107.4kg
Comments: die warm up bij mijn push press heeft gelijk heel mijn setjes
ge****ed. Had toch beter de kleinere plates erop gehangen ipv gelijk voor
het grote te gaan
Gaandeweg de training liep het dan wel weer lekker.Veel power in de delts
---------- Toegevoegd om 06:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:19 ----------
Comments: tuut tuut tuut, de groetjes van Ruud
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
Goeie workout toch
Bevalt die push press je zo een beetje?
Ik heb vorige week er ook een paar gedaan, na mijn gewone press.
Moet het wat beter onder de knie krijgen, nog te weinig legdrive in de lift.
Ben tot 80kg geraakt, maar dat moet beter kunnen. Naar massa toe zie ik maar 1 voordeel en dat is de zwaardere negatieve die je eruit haalt.
Maar het is een leuke variatie natuurlijk.
Bevalt die push press je zo een beetje?
Ik heb vorige week er ook een paar gedaan, na mijn gewone press.
Moet het wat beter onder de knie krijgen, nog te weinig legdrive in de lift.
Ben tot 80kg geraakt, maar dat moet beter kunnen. Naar massa toe zie ik maar 1 voordeel en dat is de zwaardere negatieve die je eruit haalt.
Maar het is een leuke variatie natuurlijk.
Soortgelijke topics
