Ik zit nu momenteel tegen de 10% aan (ooit nog op 25% gezeten
), dat probleem met die broeken is nog steeds aanwezig hoor.
Ik heb in waist maat 36, enkel en alleen voor mijn bovenbenen, rond mijn middel zou een 32-33 ook passen, die maat krijg ik net tot aan de knie lol.
Ik kan bovenaan makkelijk nog een halve keer in mijn broek haha.
Loop dus altijd met een riem in de broek rond, die flink aangetrokken is.
Nou, dan heb je aardig gewerkt
Ik loop tegenwoordig rond in een 38 al
Maar mijn waist kan ook wel een 35-36 aan. Tja ...
---------- Toegevoegd om 06:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:14 ----------
Sleep: veel te kort
Health: 100%
Mentality: let's do it
Planned Food: 2600kcal (med carb)
Non Planned Food: yes ... pinda's !!!!
Alcohol Night Before: yes ... vino tinto
Pre w/o Supp: Animal Pak, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure, Hemotest
Currently on: Omega3, Creatine, Recovery Formula, Cafeïne, Yohimbine, Asperine
Temp in Gym: 21°
Warm Up:
Stationary bike: 5min
SQ; GM; NP: 20xbw 10xbb 10x40
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Trainingstijd: 54min (start @ 20u15)
Polardata:
- bw:
Comments: ik weet niet wat het is, vermoed mijn squat paar dagen voordien, maar soms
loopt die PP voor geen meter. Toch een PR gemaakt, helaas bleven een paar reps meer
uit. Rest van de training liep dan toch weer superlekker
Bij benen past niks meer.... ja mega groot en ziet er niet uit.
