seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.581
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vette training weer
Ik vind die PP toch zeer respectabel, ik doe het je niet na
Thanks
Ach ja, nog even en je hebt me ingehaald
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
U hu tuurlijk
Ik verhoog gemiddeld met een kilo'tje per week zeg maar, sommige kunnen veel
sneller omhoog. Tja, zeker op een PP. Dus ja, het kan echt hoor
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Ik verhoog gemiddeld met een kilo'tje per week zeg maar, sommige kunnen veel
sneller omhoog. Tja, zeker op een PP. Dus ja, het kan echt hoor
Vind het een mooie oefening om te zien, maar ik hou het wel eerst bij een MP.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vind het een mooie oefening om te zien, maar ik hou het wel eerst bij een MP.
Some day you'll change your mind
KLasse training weer Robke
Nou moet goed komen met dat filmpje, schijnt nogal warm te worden zondag of maandag
Thanks
Tja, slecht is het niet, maar tegenover mijn gewone stricte press is het verschil gewoon veel te klein.
Thanks
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Veel plezier met rowen dan
Het kwam helemaal goed
Congratz @ pr maat!Ben ook zeer benieuwd naar je filmpje btw.
PP lijkt me knap lastig!Zelf nog niet geprobeerd...
Ik kan ook geen 2 dingen tegelijk he, dus én een sprongetje maken én de stang omhoog vind ik al ingewikkeld klinken
Wel mooi een PR!
En jij bent een vrouw, die hebben daar normaal minder moeite mee dan mannen
Thanks
Men zegt dat het met hemelvaart ook warm gaat worden. Gemiddeld 26 graden.
Zal eens kijken wanneer het uitkomt
Gently up and down
---------- Toegevoegd om 11:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:53 ----------
Sleep: gaat weer niet lekker meer
Health: 100%
Mentality: grom grom grom
Planned Food: 2600kcal (med carb)
Non Planned Food: yes
Alcohol Night Before: yes
Pre w/o Supp: Animal Pak, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure, Hemotest
Currently on: Omega3, Creatine, Recovery Formula, Cafeïne, Yohimbine, Asperine
Temp in Gym: 19°
Warm Up:
Stationary bike: 5min
SQ; GM; NP; YATESR: 20xbw 10xbb 10x40
Trainingstijd: 57min (start @ 20u15)
Polardata:
- Bw: Comments: ik had totaal geen zin in trainen eigenlijk. Mini mens thuis deed al heel
de dag moeilijk. Had al een wijntje op bij het eten en was wat suf. En dan kom je
in je schuur en gebeurd er iets magisch
Damn, wat voelde dat allemaal lekker aan !
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sorry
Teh ****...wat een gewichten weer man, chapeau!
Ja man, allemaal lekkere PR's eigenlijk. Ik mag niet klagen !
Soortgelijke topics
