Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.715
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zonder suiker voor mij aub
we hebben alleen nog koffie zonder melk ...
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Thanks
Volgende keer wil ik wel een kopje koffie & een punt taart
Afgesproken!
Het wordt hier wel steeds gezelliger!!!
Jij hebt tenminste al weer netjes getraind, you go boy
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
kroontje + een blauwe balk voor mij
proficiat ,gebruik het maar snel
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie chesttraining Rob, die fly's zijn inderdaad bruut!
Alleen die paar setjes voor triceps? Had je er niet ff een oefening bij kunnen doen
Pff, eigenlijk zijn die setjes nog overbodig ... armen zijn al +45cm ... dingen
groeien hard bij mij. Runs in the family.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yups ... heb 500gr, 750gr, 1kg, 1.25kg, 1.75kg, 2kg, 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 15kg en 20kg...
Train nog met 30mm, dus ja, daar vind je alle soorten schijfjes en gewichten in.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
EDIT: ik zit trouwens op een 90/500/375 E/C/A vanaf afgelopen maandag
GEFELICITEERD!!!
Daar moet op gegeten worden, hi, ha, ho..........
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
GEFELICITEERD!!!
Daar moet op gegeten worden, hi, ha, ho..........
heb net een hele junkweek achter de rug
nu niets meer tot 14feb EDIT: karmataart zodra ik terug kan
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
heb net een hele junkweek achter de rug
EDIT: karmataart zodra ik terug kan
Je hebt gelijk, ik ga voor 9 maart(dochter jarig)!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ik ga voor 9 maart(dochter jarig)!
Ikke 14feb -> valentijn & mijn verjaardag van 16feb samen.
Dus ... drank, hapjes en een dikke diner
Lekker getraind en gefeliciteerd met je kroon. Heb jerney wel erg gemist.
Een 0,75kg schijf die heb ik zelfs niet.
Ja, die kleine schijfjes zaten altijd bij zo van die korte DB stangetjes.
Zodoende heb ik daar een hele collectie mee opgebouwd
Damn je bent nog steeds goed bezig zie ik :-p
En mooie kroon bijeen gespaard
Blijven buffelen. Hoe staat die bij jou?
27.5 op fly's vind ik al geen light weights meer
Het is onder de 30kg efedrine/cafeine/aspirine
Yup yup yup ... niet dat ik er veel van verwacht hoor. Heb het vorig jaar nog
eens gedaan en ik ben er precies na jaren van gebruik ongevoelig voor geworden.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ik heb het jaren geleden ook gebruikt en toen hielp het mij wel,
eindelijk die platte buik
Ben nu eigenlijk een beetje chicken geworden, leeftijd>medicijncombinatie's.
Ik ben wel benieuwd of het bij jou aanslaat, anders krab ik nog even achter mijn oor
Had je je rustdagje vandaag?
Soortgelijke topics
