Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.525
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Die lag een tijdje geleden in de Lidl ... wel maar de 55% versie. En natuurlijk
zonder het 'leuke' stofje dat je doet hallucineren. Maar ach, het was best
wel smakelijk
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jim Wendler's 5/3/1 "Rob's Thujone" template.
heb ik eerst even moeten Googlen 
Rob, alcohol en low reps. Some things will never change.
Sure, things change, but not for long
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
leuk schema rob, prima verdeling en niet al te fancy - I like! probeer het gewoon een tijdje en als je heimwee krijgt naar isolatie dan kun je altijd nog 2 oef met 2 sets pompen toevoegen ofzo. ik doe het al een tijdje op die manier al lijkt het misschien niet zo. eerste 3/4 oefeningen zijn de bouwstenen van de training en daarna assistance rammen. ben wel benieuwd wat die high reps op heavy compounds gaan doen...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Eerst deze wave nog afmaken ... en dan kijk ik maar weer. Het neigt meer naar
een ub/lb ... heb ik toch weer een beetje schrik voor
Geen traditionele splitmeer?
Maar ach, ik denk wel dat ik één wave ga doen, kijken wat het geeft.Mijn main lifts blijven toch erin dus iets verliezen kan ik niet.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik ook...
Mwooaaah....Het is zeker geen kattenpis rob, ik snap best dat je vind dat je te lang stil staat, in onze ogen blijft het echt heel sterk allemaal
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Het is zeker geen kattenpis rob, ik snap best dat je vind dat je te lang stil staat, in onze ogen blijft het echt heel sterk allemaal
Stilstaan is het misschien niet, ik heb het per slot van rekening ook weer een
jaar niet meer gedaan. Maar ach, hoopte dat die push press etc het allemaal
wat sneller omhoog zou hebben gekrikt. Maar dat is dus niet waar. Nu dus een
beetje berouw omdat ik niet gewoon verder heb gebikkeld met die MP.
Ik ook...
Mwooaaah....
Light weights !
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
True
Heb net wat zitten rekenen in Excel en damn, wat een p*ssy weights moet ik
wel niet gebruiken om die 5x 15 te halen ... pff
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Soortgelijke topics
