Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.521
marcel3000 zei:
Lijkt me gezellig maat, serieus.

200 kilo rackpulls lukt me misschien over 200 jaar, bij 110 houdt het wel op..:(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mij ook ... even eens tijd zoeken ergens ;)

Hummer zei:
Ineens valt het me op dat je het "5/3/1" best omgezet hebt in een leuk persoonlijk systeem voor jou. :D
Gaat goed zo, en je weet precies wat je te doen staat.
Goed bezig Rob.

Oh ja, pik je me op als je naar R'dam gaat..? :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, het gaat lekker ... ga volgende jaar denk ik ook niet veel meer veranderen.
Ik blijf voorlopig goed vooruit gaan. En de basic lifts zijn daar mee voor verantwoordelijk.
Als ik iets verander zal het minder oefeningen worden denk ik :p

Carpoolen naar R'dam? Best daar bier kopen dan, anders halen we het niet :D
 
Sterk rob lekker bezig geweest
 
Robke78 zei:
Carpoolen naar R'dam? Best daar bier kopen dan, anders halen we het niet :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
He gatverdamme, da's waar ook...
Killy is 'n 'Ollander natuurlijk...
Daar krijgen we ook niks!
Beter maar een treetje Schültenbrau (beste pils volgens de Belgen! :D) meenemen dan Rob.
Weet je wat..?
We gaan helemaal niet.
Als ik voor een "magere haas" wil werken vraag ik wel of mijn bazin op dieet gaat! :D
 
Hummer zei:
He gatverdamme, da's waar ook...
Killy is 'n 'Ollander natuurlijk...
Daar krijgen we ook niks!
Beter maar een treetje Schültenbrau (beste pils volgens de Belgen! :D) meenemen dan Rob.
Weet je wat..?
We gaan helemaal niet.
Als ik voor een "magere haas" wil werken vraag ik wel of mijn bazin op dieet gaat! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dan geen kfc voor jullie :mad:
 
Zeg KFC en bier.
En een chickie en een slaapplaats! :hornyna:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.526
hendrie zei:
Sterk rob lekker bezig geweest
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks mate !

Hummer zei:
He gatverdamme, da's waar ook...
Killy is 'n 'Ollander natuurlijk...
Daar krijgen we ook niks!
Beter maar een treetje Schültenbrau (beste pils volgens de Belgen! :D) meenemen dan Rob.
Weet je wat..?
We gaan helemaal niet.
Als ik voor een "magere haas" wil werken vraag ik wel of mijn bazin op dieet gaat! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha, we gaan gewoon lekker thuis wat Schültenbrau tanken :)

en :roflol: x 2 met die laatste zin Hummer ! OMG :p

Killy zei:
Dan geen kfc voor jullie :mad:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gaan we even pizzabuffetje doen in de Pizzahut ... 8 euro -> 2 uur eten zoveel je wilt :)

---------- Post toegevoegd Thu 17 Nov 2011 om 09:21 ----------
Hummer zei:
Zeg KFC en bier.
En een chickie en een slaapplaats! :hornyna:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een slaapplaats bij Killy in de buurt? :angstig:
 
Dan gaat het niet door dus.
 
Heb wel een leuke huisgenootje (vrouw, no homo )
 
ALs we het nou zo plannen dat ibo er ook is, ga over tijdje weer naar oma met hem.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.532
mooi verzwaard op de rackpull rob - beter zo!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.534
damn die rackpulls zijn sterk ouwe!!! nice

als je bakkie gaan doen bij marcel kom ik ook kerel! buffelmeet, bier en vlees graag:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.536
justbart zei:
damn die rackpulls zijn sterk ouwe!!! nice

als je bakkie gaan doen bij marcel kom ik ook kerel! buffelmeet, bier en vlees graag:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik moet zuinig zijn op mijn rack pulls ... barbell is maar tot 200 belastbaar :roflol:

bier & vlees? whoop whoop ! :meal:
 
Lees ik hier iets over vreten in Rotterdam, count me in.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.539
Bij sterkste man hebben ze toch ook dingen-zo-hoog-mogelijk-gooien onderdeel?

Ik heb ook een balkon, dan gooien we de bank gewoon even 5 etages naar boven :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven