MuscleMeat

Robke's trainingslog

Log zelfmoord voor dummies:

Geef killy karma met bericht 'troll karma'. :roflol:
 
Dipje moet je bij de chips nemen bro!

Maar helaas ken ik het, heb der ook wel een beetje last van laatste weken. Ik ben so ie so niet echt een winter mens
 
laat je niet gek maken door verhalen over eten/cardio/vrouwen/leeftijd
er zijn er hier weinig die jou schema kunnen bijbenen

keep it up big man
 
toch nice squats met 145kg. leuke superset ook op einde.
in december heb ik altijd minste motivatie om te gaan trainen, k*t maand is het met al het lekkere eten en donkere dagen :(

kan je niet een kacheltje in je schuur neerzetten?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.787
justbart zei:
Dipje moet je bij de chips nemen bro!

Maar helaas ken ik het, heb der ook wel een beetje last van laatste weken. Ik ben so ie so niet echt een winter mens
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Pff, idd ...

JOHN OVE zei:
laat je niet gek maken door verhalen over eten/cardio/vrouwen/leeftijd
er zijn er hier weinig die jou schema kunnen bijbenen

keep it up big man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehehe, valt allemaal wel mee toch ;) En we mogen toch ook wel eens lachen ;)

SkyBlazer zei:
toch nice squats met 145kg. leuke superset ook op einde.
in december heb ik altijd minste motivatie om te gaan trainen, k*t maand is het met al het lekkere eten en donkere dagen :(

kan je niet een kacheltje in je schuur neerzetten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Kacheltje heb ik. Maar door de condens die dan ontstaat roest mijn materiaal
en word het hout rot ... Dus ja ...

Peanuthead95 zei:
+1! Weinig aan toe te voegen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

;)

---------- Post toegevoegd Tue 13 Dec 2011 om 05:51 ----------

Sleep: 7hrs (nice sleep)
Health: 100%
Mentality: 8/10
Energy: 7/10

Planned Food: 2200kcal
Non Planned Food: 0
Alcohol: 0

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne
Temp in Gym: 9°

25a7rwm.jpg


Trainingstijd: 50min (start @ 15u00)
Polardata: 127avg - 153max - 539kcal - BW: 106.6kg
Comments: vage training, begin liep voor geen meter maar een mijn rep out achter
de rug was ging het wel weer super. Misschien iets met lichaamswarmte te maken ofzo.
Eens even kijken voor al wat dikkere kleding :)


http://www.youtube.com/watch?v=3wtbPPAZZx8&ob=av2n
 
Laatst bewerkt:
Dikke triu of vest aan rob:-) top training
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.789
hendrie zei:
Dikke triu of vest aan rob:-) top training
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wilde ik eigenlijk sparen tot het ging vriezen :p Nu thermische shirt + broek & T-shirt + jogging.
2 paar kousen anders krijg ik koude voeten in mijn all stars & een muts :) Het is een zicht hoor :p

Thanks
 
Mooie presses.
 
Lukt dat touwtje springen een beetje? Daar kan je heerlijk mee opwarmen inderdaad.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.793
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.795
Haha. :p
 
Soms is het 's winters als het vriest lekkerder dan nu met die wind.
Volgende keer beginnen met je rep-out Rob. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.799
Na je rep-out gaat het beter!
Dan begin je daar toch mee. ;)
:jk: Robby! :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.516
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven