Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.789
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ga je natural cutten dan?
Tja ... op eca reageer ik niet meer. Clen is nog een optie maar buiten de Sopharma's
vind ik het allemaal maar ruk. En van die Sopharma's is meer fake dan real tegenwoordig.
DoodNaPiliname (dnp) is ook geen optie in mijn ogen.
Dus ja, wat heb je dan nog hé. Hoor wel nog leuke dingen over T2 tegenwoordig.
Maar dan heb je haast monster dosissen nodig.
T3 zou ook nog een optie zijn. Maar dan moet ik weer een eiwitspaarder hebben.
Dat icm ruk mogelijkheden om spullen te krijgen... moet ik het haast wel naturel doen
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Geloof ik dat dat goed spul is Bart ... amphetamine + T3 ... monster aanslag op je vvm ook
Ja hele dag sahara in je b**kes zo droog.... Maar idd ik was behoorlijk wat vet kwijt, mss doe ik die combi over een tijd nog eens. Maar voor nu ff kalm aan.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat icm ruk mogelijkheden om spullen te krijgen... moet ik het haast wel naturel doen
als ik jou was zou ik ook geen extreme middelen meer nemen....2400 cals op 105/110 kilo is al niet veel.
dat wil zeggen dat je stofwisseling niet hoog is...met middelen die jij benoemde zal het na zo'n cut-sessie alleen maar slechter worden....dat is mijn mening.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is ook een optie ... maar test zetten om massa te sparen werkt niet bij mij
Zodra ik merk dat de test begint te werken, begin ik te vreten om te groeien
Nee man, vrees dat ik even naturel ga cutten. Eventueel nadien nog wat met
test experimenteren. En alles wat verloren is gegaan, snel terug bijwinnen.
Het is ook alweer véééééél te lang geleden since that wonderful feeling
Inderdaad, merkte ik vorige cutsessie ook al. Duurt het weer tieves lang eer
mijn lichaam terug +2000kcal aankan zonder supervet te worden.
HarryV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 454
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gewoon natural Rob!
yups
Hoe krijg je in godsnaam zo'n trage stofwisseling rob!!
Hoe krijg jij in godsnaam zo'n snelle
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zal straks eens vragen of mijn vrouw dat ok vind ... alles voor een lager VP hé
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja idd, ook bij uitstoten... omdat die dingen omhoog steken is het wat moeilijker.
Het went wel hoor
Maar zwaardere DB's, +50kg, krijg je er ook nog eens het drukkende gevoel
van die ijzers bij in je handen. Ook niet erg leuk. Maar, ook dat went wel weer
Hammergrip is natuurlijker. Daarnaast is een chinup ook meer belastend voor de onderarmen en polsen. Met hammers is je ROM dus lekkerder en beter. Ik zou ze wekelijks afwisselen als ik jou was
Thanks for the info
Wekelijks afwisselen? Is dat niet wat veel van het goede?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Alle vrouwen zijn h**ren tochZal straks eens vragen of mijn vrouw dat ok vind ... alles voor een lager VP hé
...dat betekend dat ze alleen het nooit meer werken nog moet goedkeuren
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Alle vrouwen zijn h**ren toch
nou nou wat een cynisme
ennieweei... hier de training:
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Planned Food: 2400kcal
Non Planned Food: bordje pasta was groter dan gepland
Alcohol: 2 bier
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 11°
Trainingstijd: 61min (start @ 14u30)
Polardata: 131avg - 210max - 728kcal - BW: 108.1kg
Comments: te gehaast en niet genoeg focus ... zorgde voor een paar vage
fails en eigenlijk een allround k*t training. De 6de rep op mijn bench donderde
gewoon terug naar beneden net voor de lock out. Lekker hoor, barbell op
je kin
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Soortgelijke topics
