- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zijn dit allemaal 'legale middelen'? Want ik wil er ook wel iets harder bij staan..
vind je allemaal gewoon bij B&F
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.814
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
vind je allemaal gewoon bij B&F
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Werkt het ook..of besteel ik mezelf?vind je allemaal gewoon bij B&F
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
D3 werkt gewoon
arginine niet ivm verhoging testo of pomp (maar heeft wel andere voordelen)
maca heb ik ook veel goede dingen van gehoord
ashwagandha geen ervaring mee
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sleep: 6hrs
Health: 100%
Mentality: 6/10
Energy: 10/10
Planned Food: 2400kcal
Non Planned Food: wat chips
Alcohol: cocktail van het huis
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 9°
Trainingstijd: 66min (start @ 15u15)
Polardata: 133avg - 161max - 747kcal - bw: 108.6kg
Comments: vage training eigenlijk. Lichte gewichten en hier en daar een reppie
te weining maar het voelde wel super lekker. Kon net wat dieper, betere mind/muscle...
Health: 100%
Mentality: 6/10
Energy: 10/10
Planned Food: 2400kcal
Non Planned Food: wat chips
Alcohol: cocktail van het huis
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 9°
Trainingstijd: 66min (start @ 15u15)
Polardata: 133avg - 161max - 747kcal - bw: 108.6kg
Comments: vage training eigenlijk. Lichte gewichten en hier en daar een reppie
te weining maar het voelde wel super lekker. Kon net wat dieper, betere mind/muscle...
HarryV
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 454
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kuiten worden aardig sterk idd ... grows like a mtf'er
"Mind-muscle connection" FTW!
Ja, ging lekker. Ook gelijk pomp in quads. Volgende nog eens proberen
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hehehe, ach ja ... overall feeling zat wel goed en dat is ook al veel
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
altijd lekker om te lezen die beentrainingen
een 200kg SQ lijkt nog o zo ver op die manier
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vind het alles behalve indrukwekkend anders
Het mag wel minder Afgelopen weekend trouwens weer in de Chinees gedoken. Zal vandaag wel
weer +110 staan op de weegschaal
Lang leve het cutten 
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vind het alles behalve indrukwekkend anders
Afgelopen weekend trouwens weer in de Chinees gedoken. Zal vandaag wel
weer +110 staan op de weegschaal
Haha ik kan er nog een puntje aan zuigen met mijn bodyweight
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha ik kan er nog een puntje aan zuigen met mijn bodyweight
ach man, jouw VP is tenminste dik in orde
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Alsnog gewichten om trots op te zijn
Ach ja, had vorig jaar gewoon verder moeten bouwen op de 2x180 ipv voor
front squats te gaan. Dan had ik die 200 zeker gepakt dit jaar. Maarja...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Achteraf praten telt niet hea
Als het toen al in het vizier lag, waarom zou dat nu niet meer kunnen op korte termijn?
True
Geen idee man ... squatten voelt niet meer zo lekker aan de laatste tijd. Ik voel
me er ook niet meer sterker op worden. Zit teveel te ****en met positie van voeten,
low-bar/high-bar enzo
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Soortgelijke topics
