hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.874
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
gisteren trouwens weer een leuk gesprek gehad ...
zegt mijn moeder tegen mijn vrouw: "zijn armen & borst worden precies groter en groter"
zegt mijn vrouw tegen mijn moeder: "ja, hij ging niet meer breder worden"
zegt mijn moeder tegen mijn vrouw: "? het wordt alleen maar erger en erger?"
zegt mijn vrouw tegen mijn moeder: "ach, schei uit, we vinden nu al geen kleren meer"
zeg ik:" ja nou, ik kan er toch ook niets aan doen als ik zo snel vet aanzet"
zij allebei in koor:" dat is geen vet Rob !"
ikke:
Haha.
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Moet ook wel toegeven, der zit best wel wat groei in de laatste tijd. Gebruik niet meer zoveel
gewicht, maar de mind/muscle connectie is gewoon veel beter.
Just don't tell my wife
Zie je nou wel dat die domme plers ongelijk hebben!!!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zie je nou wel dat die domme plers ongelijk hebben!!!
Niet helemaal Killy
Mijn main lifts a la Wendler gebruik ik gewoon als 'movement'. Gewoon gewicht
verzetten. Dat zorgt voor de benodigde kracht die ik dan nadien kan toepassen
om meer gewicht strikter te kunnen gebruiken.
Dus ja, je moet gewoon beide doen
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Toch mooi dat anderen het opvallen, kan ook niet anders met zulke gewichten
Ja, denk dat het ook wel ligt aan het feit dat ik gewoon 500kcal meer per dag
eet sinds een paar maanden. En ok, mijn buik is ook wel wat ronder geworden,
maar eigenlijk sta ik vooral te kijken hoe de rest is meegegaan. Dus ja, alles
groeit mee waardoor mijn buik eigenlijk niet meer zoveel opvalt
It's all an illusion
---------- Post toegevoegd Fri 10 Feb 2012 om 08:54 ----------
Killy om een echte man te worden zal je toch echte gewichten moeten verplaatsen
Oh my ... it's on now
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Jij hebt Wendler eigenlijk gewoon heel goed begrepen, Mr. Pokerface
Wie had gedacht dat het buitenechtelijke kind van Jim en Dorian zo'n mooi meisje zou worden..?
Goed bezig maat!
Mooi verwoord hummer!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jij hebt Wendler eigenlijk gewoon heel goed begrepen, Mr. Pokerface
Wie had gedacht dat het buitenechtelijke kind van Jim en Dorian zo'n mooi meisje zou worden..?
Goed bezig maat!
Ja man, ik wil eigenlijk enkel nog zo'n prowler/powersled om het plaatje compleet te maken.
Ok, ik interval wel op mijn fiets, maar dat is toch nog niet geheel hetzelfde.
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja man, ik wil eigenlijk enkel nog zo'n prowler/powersled om het plaatje compleet te maken.
Ok, ik interval wel op mijn fiets, maar dat is toch nog niet geheel hetzelfde.
Haha dat zou pas een gezicht zijn, Rob als een dolle stier de straat door met z'n vrouw als extra gewicht op de powersled en dan de buren tegenkomen "mogen buurman"
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha dat zou pas een gezicht zijn, Rob als een dolle stier de straat door met z'n vrouw als extra gewicht op de powersled en dan de buren tegenkomen "mogen buurman"
een beetje zoals TheLocust hier op het forum ... die duwde zijn wagen telkens
door de straat
Kreeg ook rare blikken van de buren
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
die zullen wel zoiets gehad hebben van: "joh, koop eens een andere wagen man!"
is wel goed voor je deadlift volgens louie :d
:d
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Harde training kaptein Iglo
Ay ay matey !
damn wat een training bro en kilo's kwijt
hehehe, same old, same old hé
---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 06:24 ----------
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Planned Food:
Non Planned Food: yah
Alcohol: a volonté
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: -8° (ijs op de barbell !)
Trainingstijd: 84min (start @ 10u45)
Polardata: 120avg - 159max - 788kcal - bw: 110.3kg
Comments: fakkin hell wat was me dat koud zeg. Wel lekker getraind
Soortgelijke topics
