MuscleMeat

Robke's trainingslog

Ik zeg een goede moggen, en goede training zo op de vroege morgen. :)
Die 12 reps van je repout, tel je die zo omdat je ff een paar seconden rust neem met de bar op je traps of zijn het aparte sets van elkaar ?

Bij jullie vriest het nog lekker zo te zien, ik had vanmorgen de 0 alweer op m'n dashbord :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.422
Vortexx029 zei:
Ik zeg een goede moggen, en goede training zo op de vroege morgen. :)
Die 12 reps van je repout, tel je die zo omdat je ff een paar seconden rust neem met de bar op je traps of zijn het aparte sets van elkaar ?

Bij jullie vriest het nog lekker zo te zien, ik had vanmorgen de 0 alweer op m'n dashbord :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Happy monday !

Nee, het is rest pauze eigenlijk. Dus barbell terug racken, 30sec puffen en weer door.
 
Dat gaat goed ;)
 
Respect dat je nog hebt getraint met -8 goed bezig
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.425
seppe1812 zei:
Dat gaat goed ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gaat idd niet slecht

Als ik hem low bar pak en wat wijder ga staan, krijg ik er naar mijn gevoel nog
een pak meer kilo's bij. Maar ach, ik wil lekker meer 'outer sweep' dus hou mijn
stance maar wat smalletjes :)

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 09:25 ----------
hendrie zei:
Respect dat je nog hebt getraint met -8 goed bezig
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Was niet van harte Hendrie

Plates waren spekglad en kreeg haast eentje van 20kg op mijn voet. Net op tijd
kunnen wegstappen :)
 
Outer sweep it is :)
 
Hardcore mofo. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.430
Booze does that for Ya yeah! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.432
Tell me about it man... ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.436
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10

Planned Food: 2500kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 4° (wat een luxe)

rcmyxu.jpg


Trainingstijd: 73min (start @ 20u10)
Polardata: 127avg - 158max - 774kcal - bw: 111.0kg
Comments: zo, liep wel lekker. Moet wel gaan opletten precies met mijn
schouders en ellebogen. Zeuren een beetje. Misschien toch maar wat meer
opwarmen voor het starten
 
Dat zijn aardig wat reps op je MP ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven