AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

sterk buffel! gaat lekker
 
Sterke MP, 100 komt in no time :P
 
****ing strong die mp weer Rob....toppie man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.664
grotesjaak zei:
MP gaat wel hard vooruit de laatste weken - die 100 lijkt al dichterbij te komen. Ben benieuwd hoe het is om na een paar cycles van Wendler dicht in de buurt van je oude max te komen - dan heb je een goede graadmeter
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Valt wel mee toch ... ik verhoog 2kg per 3 weken. Maar ik lijkt te gaan plateau'en
any time soon now. Dan word het weer even een stapje terug denk ik.

hendrie zei:
sterk buffel! gaat lekker
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoppa

KraFtaVerK zei:
Sterke MP, 100 komt in no time :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bwah, in no time zou ik nu ook weer niet zeggen :) Ten snelste over een weekje of 15

nightfly zei:
****ing strong die mp weer Rob....toppie man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks !

---------- Post toegevoegd Wed 7 Mar 2012 om 06:03 ----------

Sleep: 7hrs
Health: 80%
Mentality: 7/10
Energy: 7/10

Planned Food: 2500kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Xtend, 500mg cafeïne
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 250mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 9°

25ioifp.jpg


Trainingstijd: 85min (start @ 14u45) - Intensity: moderate
Polardata: 128avg - 173max - 890kcal - bw: 109.8kg
Comments: man man man, er zit toch iets verkeerds bij me denk ik. Het was
gewoon echt knokken voor elke rep. Merk het ook wel een een vervelende
hoest en mijn neuskraantje :p
 
Ging misschien niet van harte maar wel mooie gewichten mischien te weinig gegeten?
 
Sterke deadlift Rob, nog even en die nieuwe stang is in zicht :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.667
nice train ondanks dat je wat ziek aan t worden bent..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.669
gns zei:
nice train ondanks dat je wat ziek aan t worden bent..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Ik ben nog altijd aan het vechten tegen de ziekte :p Maandag moet het sowieso
terug 100% zijn. Dan begint mijn 5/3/1 week en heb ik een paar milestones voor
de boeg :D
 
Weer een lekkere rep-out op de Dl en alles ook nog eens met DS
Alles bij elkaar een pittige training, nog ff volhouden tot het weekend en hopen dat je wat rust kunt pakken voor de aankomende week.
Wat hoor ik nou ? een stang van 600 euries, what's up with that :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.671
Vortexx029 zei:
Weer een lekkere rep-out op de Dl en alles ook nog eens met DS
Alles bij elkaar een pittige training, nog ff volhouden tot het weekend en hopen dat je wat rust kunt pakken voor de aankomende week.
Wat hoor ik nou ? een stang van 600 euries, what's up with that :eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Persoonlijk hou ik meer van DS dan van T&G. Je bent dan een pak explosiever.
Kreeg trouwens een tieves pomp in mijn quads ervan :D

Ja, het is niet alleen de barbell hoor. Zit met 30mm materiaal dus moet ook
weer een pak plates meebestellen. Dat + verzendkosten ... tja
 
deftig weer robke!
 
Vette training Robke!
 
Goede reps op die deadlift
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.677
Nieuwe stang? 600 euro? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.679
Dat vind ik dus een groot nadeel van 30 mm schijven/stang. Mocht je de 200kg bereiken en je wilt door. Moet je flink in de buidel tasten.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven