MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.701
DG80 zei:
Merk je ook dat je dan meer een goodmorning beweging gaat maken? Dus minder gefocused en minder hard je rug opspannen?

Lekkere training trouwens verder, laatst ook 2 x alleen getraind. Je doet dan in een uur in een kwartier even veel als normaal in 2 uur :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja idd, een beetje zoals het kotsen tussen de benen :p

Maar zodra ik merk dat mijn squat een goodmorning begint te worden, rack ik het gewicht ;)
Anders kon ik mijn setjes idd nog wel vol maken, maarja, veel heb je er dan niet meer aan.
 
Ik moet altijd zo lachen om het commentaar achter je trainingen..Mooi schemaatje heb je er voor trouwens ;)

Lekker bezig!
 
omnomnomnom kasteelbier :D..

Lekker zware squats ook die paar reps haal je de volgende keer wel in :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.704
Nitwit zei:
Ik moet altijd zo lachen om het commentaar achter je trainingen..Mooi schemaatje heb je er voor trouwens ;)

Lekker bezig!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha, tja, beetje het gevoel in de training weerspiegelen hé ;)

Thanks !

---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 07:41 ----------
gns zei:
omnomnomnom kasteelbier :D..

Lekker zware squats ook die paar reps haal je de volgende keer wel in :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kasteelbier = beter dan kuren :p

Ja, deze week is wat telt, die 1RM omhoog krijgen :D
 
heavy squat is strong, strong squat is heavy:)
 
haha nog steeds de kasteelbiertjes, daar was het gisteren wel super weer voor in de tuin eentje nuttigen;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.707
Niet erg om een paar reps te missen na zo'n set met 152kg :D Lekker bezig!
 
Heftige workout rob
 
heb je nou 8 reps gedaan met 152?

Vind altijd zo onlogisch staan bij jouw:P

Wel lekker zwaar baas
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.712
Ja Rob, doe eens niet zo onlogisch...

Gisteren even op karakter Westmalle gedronken ipv Leffe of Kasteel.
Gelukkig hadden ze er genoeg om zat te worden.
Wel 10km heen, en 10km terug voor moeten fietsen...
Cardio like a boss!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.714
Hummer zei:
Ja Rob, doe eens niet zo onlogisch...

Gisteren even op karakter Westmalle gedronken ipv Leffe of Kasteel.
Gelukkig hadden ze er genoeg om zat te worden.
Wel 10km heen, en 10km terug voor moeten fietsen...
Cardio like a boss!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

onlogisch? logisch, ik wist niet eens dat ik onlogisch was

die 10km terug zullen er wel wat meer geweest zijn met dat zig zaggen van je :p
 
Hummer zei:
Ja Rob, doe eens niet zo onlogisch...

Gisteren even op karakter Westmalle gedronken ipv Leffe of Kasteel.
Gelukkig hadden ze er genoeg om zat te worden.
Wel 10km heen, en 10km terug voor moeten fietsen...
Cardio like a boss!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

begrijp ik het goed...heen viel je van je fiets omdat je benen vol zaten, terug viel je omdat je vol van de alcohol was:D (met pomp)
 
Geen moeite gehad met lopen in `t weekend :roflol: beste vrijdag training buffel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.718
justbart zei:
Geen moeite gehad met lopen in `t weekend :roflol: beste vrijdag training buffel
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lopen viel wel mee, op het toilet gaan zitten daarentegen :roflol:

Rybeara zei:
Dat voelt niet zo geweldig aan als de balast wat groter is.
Vandaag bw+60kg gedaan, als ik dat aan mijn nek hang, heb ik een whiplash :p

Goeie squats eruit geperst zie ik, netjes :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehehe, tja, ik heb voorlopig nog geen 60kg nodig :D

Thanks

---------- Post toegevoegd Tue 13 Mar 2012 om 06:28 ----------

Sleep: 7hrs
Health: 90% (hardnekkige verkoudheid seg)
Mentality: 9/10
Energy: 7/10

Planned Food: 2500kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Xtend, 500mg cafeïne
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 250mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 14°

348qamq.jpg


Trainingstijd: 79min (start @ 20u00) - Intensity: Balls to the wall
Polardata: 112avg - 144max - 608kcal - bw: 111.3kg
Comments: zo, die 90 ging boven het hoofd uit. Niet van harte welliswaar.
Het was best wel een strijd. Alle reps tussen haakjes waren cheated, partials,
forced reps, etc ...

Cardiodeload: langere tijd wel gepakt, snelheid lager gepakt.
 
Die 100 komt nu wel heel dichtbij! Lekker bezig baas.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.720
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven