Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.725
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 aug 2011
- Berichten
- 411
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
Ben benieuwd,,,
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intesity: to failure it is captain !
Planned Food: 2700kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Taurine, Xtend, 500mg cafeine
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 250mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 22°
Trainingstijd: 55min (start @ 20u15)
Polardata: 116avg - 148max - 485kcal - bw: 111.6kg
Comments: geen idee waar het aan lag, maar het liep su-per-lekkah !
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intesity: to failure it is captain !
Planned Food: 2700kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Taurine, Xtend, 500mg cafeine
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 250mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 22°
Trainingstijd: 55min (start @ 20u15)
Polardata: 116avg - 148max - 485kcal - bw: 111.6kg
Comments: geen idee waar het aan lag, maar het liep su-per-lekkah !
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Denk dat mijn gewicht eerder op 120 gaat staan dan mijn MP op 100
Damn, binnenkort toch maar weer eens wat cutten. Ik geraak haast niet meer
in mijn zwembroeken
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja man, eens het kot is opgewarmd, blijft de warmte wel goed in het hout zitten.
Helaas is dat in de zomer dan weer dubbeldik erop
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Stevige
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2012
- Berichten
- 723
- Waardering
- 67
- Lengte
- Massa
- 41kg
- Vetpercentage
- 50%
Trainingstijd: 55min (start @ 20u15)
Polardata: 116avg - 148max - 485kcal - bw: 111.6kg
Comments: geen idee waar het aan lag, maar het liep su-per-lekkah !
Ik gok trouwens 1 van deze: Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Taurine, Xtend, 500mg cafeine
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 250mg cafeïne, D3 (5000iu)
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik gok trouwens 1 van deze: Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Taurine, Xtend, 500mg cafeine
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 250mg cafeïne, D3 (5000iu)
Bwah, zijn mijn standaard supps eigenlijk. Vermoed dat het aan de temperatuur
ligt icm die semi deload van vorige week
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nice, vast wel on fire met zoveel cafeine
bwah, raak je wel gewend hoor ...
Logros
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 aug 2010
- Berichten
- 549
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja dat zal best, ik kan er gewoon voor geen meter tegen dat zal het zijn
hehehe, ja, had ik dat maar ... ik moet alles 10x zoveel doseren
summer time = sexy delts time !
Soortgelijke topics
