- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.512
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
pumpingiron1984
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2009
- Berichten
- 803
- Waardering
- 22
pumpingiron1984
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2009
- Berichten
- 803
- Waardering
- 22
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Alvast fijne vakantie..pff Turkije..nou je hebt in iedeer geval mooi weer
das een lekker vooruitzicht en onbeperkt eten..mjammie
Maar 1300kcal's
hoe ga je dat in godsnaam ddoen..dan leg je toch t hele zooitje plat van binnen als je zo weinig eet?? Naja je zal t wel weten hoe je lijf reageert..gelukkig eerst nog wat leuks in t verschiet
fijn weekend!
das een lekker vooruitzicht en onbeperkt eten..mjammieMaar 1300kcal's
hoe ga je dat in godsnaam ddoen..dan leg je toch t hele zooitje plat van binnen als je zo weinig eet?? Naja je zal t wel weten hoe je lijf reageert..gelukkig eerst nog wat leuks in t verschiet fijn weekend!
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Even mijn max bepalen om te weten waarmee ik moet beginnen eens ik
terug uit vakantie kom. En het is gewoon eens leuk om te testen ook
1800kcal? Was het maar zo een feest
ik zelfs richting 1300/1200 gaan en een zooi cardio erbij
1300 is wel erg weinig, vind je niet.
pumpingiron1984
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2009
- Berichten
- 803
- Waardering
- 22
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
1300 Kcal, dan verlies ik enorm gewicht als ik de hele dag in bed blijf liggenDat is zelfs veel te weinig voor een dame. Enkel goed om je metabolisme helemaal naar de knoppe te helpen.
Alle sinds prettig verlof, geniet ervan, goed relaxen
Bwah, ik zie nog wel... nog maar eens vanalles proberen
Ik ga ook k*tten denk ik.
Heb uitgerekend dat ik onder de 700Kcal moet gaan...
Rob, 'man the **** up' en vergeet die 1200Kcal diëten man!
Refeeds? Ja hoor, die zijn dan wel weer een 3000kcal
En ik train in mijn tuinhuis @ Tessenderlo
Alvast fijne vakantie..pff Turkije..nou je hebt in iedeer geval mooi weer
Maar 1300kcal's
Warm was het in ieder geval wel ja
Tja, we proberen iets en dan zien we wel weer
Idd, ga ook niet gelijk naar de 1300 hoor. Stap voor stap eens kijken wat het
geeft
Vanavond beginnen we eraan !
Tja, het is niet dat ik ervoor kies hoor. Ik moet gewoon even testen tot
waar ik moet gaan. Kan zijn dat ik dit keer niet zo diep moet gaan ...
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja man vakantie was heerlijk. Jammer genoeg alweer voorbij
denk dat als jij rond 2000-2300 kcal gaat zitten en wat focust op conditie werk, jij mooie resultaten gaat boeken
Tja, ik zit nu al op 2000-2300kcal en ik kom er lekker op bij
Maar idd, ga nu wat meer conditie werk erin gooien en zie nog wel waar
ik naartoe moet. Geen haast, heb een jaar om naar die 10km run toe te werken
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Foei 10 km wat een eind zeg
ja man ... erger is ook dat ik gezegd heb dat ik bij de eerste 50% van de
deelnemers zou zijn. Kijkende naar de tijden van dit jaar zou dat betekenen
dat ik rond de 50min zou moeten finishen
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb je in ieder geval een mooi doel om naar toe te werken
Inderdaad ... laatste keer dat ik de 10k loopte kwam ik rond de 64min uit.
Dus ja, heb mijn nog werk aan de winkel
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Inderdaad, zat ik ook al mee in mijn hoofd ... en dan ub/lb split erbij.
Nog wat lopen en dan zit ik zo weer terug onder die 100kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Soortgelijke topics
