Robke's trainingslog

[arnodsi]

Strong bench is strong!!!

start @ 5.45u!

 

[Robke78]

Strong bench is strong!!!

start @ 5.45u!

Klik om te verkleinen...

Thanks

Ach ja, het valt nog wel mee. Einde van deze cycle mag ik de 140 doen.
En dan is het nog maar een klein stukje tot de 150

En tja, zo gaat dat met een gezin hé kerel. Je moet trainen als dat kan.
Dus als mijn vrouw de vroege heeft doe ik KT @ 5u & cardio @ 18u30
Als mijn vrouw de late heeft doe ik cardio @ 6u30 & KT @ 20u
Zo heb ik tijd om te helpen in het huishouden en speeltijd met mijn zoon.

 

[arnodsi]

Thanks

Ach ja, het valt nog wel mee. Einde van deze cycle mag ik de 140 doen.
En dan is het nog maar een klein stukje tot de 150

En tja, zo gaat dat met een gezin hé kerel. Je moet trainen als dat kan.
Dus als mijn vrouw de vroege heeft doe ik KT @ 5u & cardio @ 18u30
Als mijn vrouw de late heeft doe ik cardio @ 6u30 & KT @ 20u
Zo heb ik tijd om te helpen in het huishouden en speeltijd met mijn zoon.

Klik om te verkleinen...

http://www.youtube.com/watch?v=fLrpBLDWyCI











JK
Dat moet spijtig genoeg ook gebeuren
Werk jij niet?

 

[Robke78]

Ik ben nu aan het werk

Master Data Coördinator

Werk van 8 tot 16u30

 

[arnodsi]

Ik ben nu aan het werk

Master Data Coördinator

Werk van 8 tot 16u30

Klik om te verkleinen...

Ooooww, is een rustig jobkje precies?
Of valt er zo vroeg op de dag nog niet veel te doen?

 

[Robke78]

Ooooww, is een rustig jobkje precies?
Of valt er zo vroeg op de dag nog niet veel te doen?

Klik om te verkleinen...

Nah, werk vervolgens mail die binnen komen. Best wel druk soms, maar
ben vrij snel op het toetsenbord en in Excel/SAP. Dus het gaat lekker vooruit.

 

[JOHN OVE]

sterk rob die mill press met 68 kg's
10 reppies each - pfff succes mate

 

[Ano_87987]

Nice workout weer. En af en toe om 05:00 krachttraining Woow.
SAP specialist? Software against people hahahaha. In een productie bedrijf?

 

[Robke78]

sterk rob die mill press met 68 kg's
10 reppies each - pfff succes mate

Klik om te verkleinen...

Ja, ik vrees er ook een beetje voor gezien ik de 60% weken al geen 5x10
heb kunnen pakken. Maar ach, we doen gewoon wat we kunnen

Nice workout weer. En af en toe om 05:00 krachttraining Woow.
SAP specialist? Software against people hahahaha. In een productie bedrijf?

Klik om te verkleinen...

Software Against People? Had ik nog niet gehoord.

Jaja, voor de CRH groep. Betonproducten. Buizen, regenputten enzo.
Ben verantwoordelijk voor de artikel stamdata voor de NL/BE/DE vestigingen.

 

[SBB]

In Oosterhout? Sap mogratietraject is live, toch?

 

[Robke78]

In Oosterhout? Sap mogratietraject is live, toch?

Klik om te verkleinen...

Nope, Genk (België) En yep, is live sinds begin september (je weet er precies iets van?)

Oosterhout zit het centrale team. Ben ik wel al een paar keer geweest.

 

[SBB]

Als consultant even een bijdrage geleverd. Als migratie consultant, geen sap.

Tof om te lezen dat er op dbb ook mensen zitten met een dergelijke baan.

 

[Robke78]

Aaah, dan zit je bij Ciber ofzo?

 

[SBB]

Anyways...

Beetje nadeel dat je plaatjes niet openen met talpatalk. Ik zet de plaatjes zelf op tumbler.

 

[Robke78]

Anyways...

Beetje nadeel dat je plaatjes niet openen met talpatalk. Ik zet de plaatjes zelf op tumbler.

Klik om te verkleinen...

Kan je toch niet posten op forum dan?

 

[SBB]

Aaah, dan zit je bij Ciber ofzo?

Klik om te verkleinen...

Nope, ben zzp'er

 

[Robke78]

Geen idee wat dat wilt zeggen

 

[SBB]

Zelfstandige zonder personeel :-)

 

[Hummer]

Check.
De MP's waren te zwaar..?

 

[Robke78]

Check.
De MP's waren te zwaar..?

Klik om te verkleinen...

No

Die MP gaan wel geen 10 reppers worden, maar alleszins toch in de buurt komen [MENTION]Hummer[/MENTION]