- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
jij bent langer en "ON"
Shiiiiitttttt, Je Hebt Met door.
Nog even en dan kan ik ook weer bulken en dwarf ik je
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.270
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Shiiiiitttttt, Je Hebt Met door.
Nog even en dan kan ik ook weer bulken en dwarf ik je
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Altijd lekker..volgepompt op het werk zitten! Die bench blijft sterk ondanks dat die vandaag wat zwaar aanvoelde!
Over mijn bench klaag ik inderdaad niet. Moet gewoon wat opletten om mijn triceps niet teveel het werk te laten doen. En af en toe
niet te snel willen gaan ivm verhogen & plateaus
---------- Post toegevoegd Thu 18 Oct 2012 om 09:06 ----------
Shiiiiitttttt, Je Hebt Met door.
Nog even en dan kan ik ook weer bulken en dwarf ik je
Dwarfen? Doe je nu al met je 2m
En met je 19 jaar, twijfel ik daar zeker niet aan
Als je nog wat verder bent...
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goh, op 18 ofzo... cardio & technogym toestellen. Body Pump dingen erbij.
Tot 22 ofzo. Stond ik op 82 @ 12%
Dan een hele tijd niets. Bij een vaag wijf terecht gekomen... 115 @ 35% ofzo.
Uiteindelijk zo'n Kettler homegym van mijn neef gekregen. Ook een step & fiets gekocht.
Zat ook een 30mm barbell bij en wat plates. Uiteindelijk naar een 93 gezakt @ 18%
Uiteindelijk internet ontdekt. DBB & BB.com Adhv filmpjes wat meer oefeningen
leren kennen. Begon ook quarter squats te doen (dacht toen dat het zo hoorde
)Logje begonnen in 2006. Daar werd ik even met de neus op de feiten geduwd. Dus dieper
squatten, benchen tot op de borst enzo... had nog steeds 30mm barbell van
180cm en zelf gelastte staanders
Uiteindelijk een powerrack gekocht en meer plates natuurlijk. En toen tot het
besef gekomen dat voeding ook belangrijk was.
Over het algemeen kan je wel zeggen dat ik een 4 jaar correct train dus
Maar welal wat langer ermee bezig ben
- Lid sinds
- 25 aug 2012
- Berichten
- 740
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
Over mijn bench klaag ik inderdaad niet. Moet gewoon wat opletten om mijn triceps niet teveel het werk te laten doen. En af en toe
niet te snel willen gaan ivm verhogen & plateaus
---------- Post toegevoegd Thu 18 Oct 2012 om 09:06 ----------
Dwarfen? Doe je nu al met je 2m
En met je 19 jaar, twijfel ik daar zeker niet aan
Temp in gym maar 12 graden?
Killy is maar ~ 1,90 hoor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Temp in gym maar 12 graden?
Killy is maar ~ 1,90 hoor
Ja, het is enkel tuinhuis hé. Dus gewoon wat houten planken langs buiten,
en langsbinnen wat vezelplaat. Het nieuwe tuinhuis ga ik wel isoleren
Nickk89
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2012
- Berichten
- 365
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Een elektrisch vuurtje plaatsen?
Grote ketel gas met verwarmstuk op is nog makkelijker maar in een houten tuinhuis niet echt aan te raden denk ik
Vorig jaar had ik zo'n petroleum kacheltje. Maar dat stonk onwijs en kreeg barstende hoofdpijn van. En ook, de extra warmte
zorgt voor condens op de plates en barbell waardoor deze spekglad zijn. Floept je zo uit je handen.
Tja ... niet zo aanstellen en trainen maar
Vorig jaar paar keer met ijs op mijn plates getraind Zag er wel baas uit
Nickk89
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2012
- Berichten
- 365
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Al een geluk heb je een vrouwke om die willy te verwarmen!!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is toch behoorlijk nice? Zeker voor iemand van 1.72. Was dat naturel bereikt?
Soortgelijke topics
