Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.101
Lekkere training man! Zware DL em SQ :D
 
zwaar rob hoor die 116 na je squats - onderschat werk -
 
Dat is weer een training in de sodeju klasse rob:) dikke squats gevolgd door een serie killing deads.

prettig weekend
 
Rob, het is 05.13 uur.....

Ben je aan het trainen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.107
Jespeeer zei:
Lekkere training man! Zware DL em SQ :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yeah buddy

JOHN OVE zei:
zwaar rob hoor die 116 na je squats - onderschat werk -
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Inderdaad zeg

pumpingiron1984 zei:
A man gotta do, what a man gotta do!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zo is dat !

justbart zei:
Dat is weer een training in de sodeju klasse rob:) dikke squats gevolgd door een serie killing deads.

prettig weekend
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

justbart zei:
Rob, het is 05.13 uur.....

Ben je aan het trainen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

Nee man, deze week late dienst ;)

---------- Post toegevoegd Mon 19 Nov 2012 om 08:14 ----------

Zaterdag

Weather: nice & cold

Outdoor Running

Trainingstijd: 35min (start @ 9u00)
Polardata: 147avg - 175max - 477kcal - 105.6kg
Comments: de man met de hamer tegengekomen... in het vervolg toch wat eten voor ik ga lopen :o

350m warm up jog @ 8.31km/u
4,375km run @ 9.36km/u
350m cool down @ 6.36km/u
 
Cool dat je zomaar eventje Thor tegenkomt !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.109
:roflol:
 
Een kl***zak is het..die man met de hamer! Volgende keer wat spijkers voor hem meenemen..houdt hem wel bezig!:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.112
:roflol:

ja man, de eerste 10min dacht ik: hé, dit gaat lekker :) En toen ineens draai ik een straatje in,
en hoppa, ik was niet meer vooruit te branden. Paar keer gewoon moeten wandelen want lopen
lukte niet meer :p
 
Geen last van de longen met dit koude weer?
 
Man met de hamer zegt hij..
Geef maar toe dat je wat oud word bompa! :p
 
schoon job!
 
Draai je ook soms wedstrijden in PL mee? Je draait mooie volumes op je trainingen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.119
Tijd maken;), heb je de info doorgestuurd voor de highland games:D. Voor 1 keer mee te doen, moet je toch is tijd vinden? Puur voor de ervaring:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.964
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven