Robke's trainingslog

SBB · 6 dec 2012

Ik vind de Buikroller en wipers ook goed voor mijn kern. Wel pas na de compounds als laatste doen.

Liever met riem dan een kapotte onderrug.. Ik doe soms alle oefeningen incl bench met riem. Ook dat kan je evt door plateaus heen helpen breken.

Skatermarvin · 6 dec 2012

De deads gaan wel lekker Rob! netjes 2 reps boven target!

Robke78 · 6 dec 2012

germeys zei:
Ey rob,

by the way, ik heb gistere die Strong sample is genomen van body & fit.. tjonge das toch ni te drinken. fruit punch. vond ik allesinds niet lekker.

Vrijdag ga ik die andere sample is proberen (Nr. 1) mss dat die wat beter smaakt

ik vond dat ook niet te zuipen. SBB daarentegen vind het lekker.
Rare jongen als je het mij vraagt

SBB zei:
Strong is lekker man! Verder lekker mild product. Ik neem het iedere ochtend ipv een bak koffie..

http://www.fitness-seller.nl/power-chains/

Kettingen. Ik heb die van 16kg gehaald. Dan voeg het tenminste iets toe. In jouw geval gaat het wel in de papieren lopen omdat je meerdere kettingen nodig hebt :-)

Ja, die had ik ook al gezien. Maar vind ze nogal duur eigenlijk

Ron501 zei:
Vergeef me dat ik je topic niet heb doorgelezen.
Maar bijna 1000 pages doorworstelen is een beetje teveel hardcore.

Neemt niet weg dat mijn reactie gaat over "out of the blind" zeggen dat iemand heeft gebruikt of niet. Dat dus. En als iemand het zegt het te gebruiken hoef je dat niet elke keer te herhalen toch.
Ik denk ook dat het aan mij ligt hoor. Ik stoor me daar gewoon aan. We zijn met zijn alle toch gewoon bodybuilders. De een gaat sneller dan de ander. En nu hoop ik dat ik de snelste ben.

Maakt niet uit man.

En bij mij is het al zo lang geleden ondertussen...

seppe1812 zei:
En daarbij wat maakt het uit dat iemand gebruikt of niet

Nou, dat maakt best veel uit hoor

Op sommige lifts toch wel 20kg ofzo

arnodsi zei:
Zouden rekkers/resistance bands niet beter zijn voor een mp?

Bwah, maakt niet veel uit imo.

bob k zei:
Of gewoon een specialisatieperiode volgen voor MP?

Zoals ik Smolov jr voor bench ga volgen kan je dat ook voor MP doen, kost je 3 weken.

Die Smolov jr had ik inderdaad ook al ergens gezien in iemand zijn log

Nosje zei:
Robke's offtopic steroid gossip thread

awh yeah

SBB zei:
Ik vind de Buikroller en wipers ook goed voor mijn kern. Wel pas na de compounds als laatste doen.

Liever met riem dan een kapotte onderrug.. Ik doe soms alle oefeningen incl bench met riem. Ook dat kan je evt door plateaus heen helpen breken.

Ik vind een riem wel leuk om te gebruiken bij de echt zware setjes. Maar voor
10 reppers moet je gewoon zonder kunnen

Skatermarvin zei:
De deads gaan wel lekker Rob! netjes 2 reps boven target!

Thanks !

Ano_87987 · 6 dec 2012

SBB zei:
Strong is lekker man! Verder lekker mild product. Ik neem het iedere ochtend ipv een bak koffie..

http://www.fitness-seller.nl/power-chains/

Kettingen. Ik heb die van 16kg gehaald. Dan voeg het tenminste iets toe. In jouw geval gaat het wel in de papieren lopen omdat je meerdere kettingen nodig hebt :-)

Robke78 zei:
.....Ja, die had ik ook al gezien. Maar vind ze nogal duur eigenlijk......

Wat dacht je van een oud-ijzer handelaar bezoeken en daar kijken. Of op de haven van Antwerpen rondlopen en goed je ogen gebruiken. Er ligt zat.

Robke78 · 6 dec 2012

Ron501 zei:
Wat dacht je van een oud-ijzer handelaar bezoeken en daar kijken. Of op de haven van Antwerpen rondlopen en goed je ogen gebruiken. Er ligt zat.

Hoor ik wel vaker ... maar helaas pindakaas nog niets gevonden.

Ben ook al een paar keer gaan kijken voor van die kettingen die ze gebruiken
als omheiningen. Maar die waren dan weer veel te zwaar

Sanca Saxon · 6 dec 2012

Ik zou eens in de legerstock in Vreren gaan kijken voor chains my endo friend

Robke78 · 6 dec 2012

sanca zei:
Ik zou eens in de legerstock in Vreren gaan kijken voor chains my endo friend

Ja, ik raak er maar niet ... gaat pas na nieuwjaar zijn denk ik

Timmeeh · 6 dec 2012

is idd wel wat duur om je vrouw in de keuken te houden

Robke78 · 6 dec 2012

Timmeeh zei:
is idd wel wat duur om je vrouw in de keuken te houden

zeker ook als je een open keuken hebt ... waar is de tijd dat je de keukendeuren
gewoon kon sluiten... *zucht*

Timmeeh · 6 dec 2012

vrouw in de schuur, power cage in de keuken :dunno:

Robke78 · 6 dec 2012

Timmeeh zei:
vrouw in de schuur, power cage in de keuken

Sounds like a plan... ik eet wel op mijn bench

Shotput · 6 dec 2012

Timmeeh zei:
vrouw in de schuur, power cage in de keuken

Zou wel stuk relaxter zijn, schuren van 0 graden zijn wel koud om te trainen, maar aan andere kant maakt het je ook een stuk sterker/harder en een stuk meer discipline voegt het toe aan jezelf

Sanca Saxon · 6 dec 2012

Robke78 zei:
Ja, ik raak er maar niet ... gaat pas na nieuwjaar zijn denk ik

De snuffelmarkt is misschien dichterbij ? Daar hebben ze ook van alles wat

Robke78 · 6 dec 2012

Shotput zei:
Zou wel stuk relaxter zijn, schuren van 0 graden zijn wel koud om te trainen, maar aan andere kant maakt het je ook een stuk sterker/harder en een stuk meer discipline voegt het toe aan jezelf

Tja .. harder sterker discipline ... gaat ook allemaal bij 20°

---------- Post toegevoegd Thu 6 Dec 2012 om 10:40 ----------

sanca zei:
De snuffelmarkt is misschien dichterbij ? Daar hebben ze ook van alles wat

op de snuffelmarkt

de snuffelmarkt

wasdanou?

Sanca Saxon · 6 dec 2012

http://www.snuffelmarkt.be/ in Halen

Edit: bij ijzerwaren staat ook "kabels en kettingen" maar de site is nog onder constructie dus niet meer info

http://www.snuffelmarkt.be/SnuV7Ijzerwaren.html#

Robke78 · 6 dec 2012

mmm ... thanks for the tip you sexy beast !

Shotput · 6 dec 2012

Robke78 zei:
Tja .. harder sterker discipline ... gaat ook allemaal bij 20°

Haha, tuurlijk gaat dat dan ook.
Heb zelf alleen zoiets van als je bij 0 graden 150kg bankdrukt dat je dan bij 20 graden sowieso meer aankan. Zo bedoel ik het meer

Ano_1991_32 · 6 dec 2012

Ik zou nooit trainen bij temperaturen van 0 graden ofzo, veel teveel kans op blessures (zeker ik

)

Rob: sterke trainingen bro! en blijven lopen, ooit ga je die skinny b*ch zijn die je al altijd wilde zijn

J/k man, blijven gaan!

Robke78 · 6 dec 2012

Sprutte zei:
Ik zou nooit trainen bij temperaturen van 0 graden ofzo, veel teveel kans op blessures (zeker ik )

Rob: sterke trainingen bro! en blijven lopen, ooit ga je die skinny b*ch zijn die je al altijd wilde zijn

J/k man, blijven gaan!

Nosje · 6 dec 2012

Word je juist van warm van.

Robke's trainingslog

Advanced Bodybuilder

Superior Athlete

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Resurrected

Town Drunk

I feel like a monster

Town Drunk

I feel like a monster

Town Drunk

Cool Novice

Resurrected

Town Drunk

Resurrected

Town Drunk

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Town Drunk

Huge Freak

Soortgelijke topics