dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.523
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Robocop89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 nov 2008
- Berichten
- 1.347
- Waardering
- 80
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet slecht? Is gewoon sterk Rob! Nie zieken he
Als ik moet plassen, moet ik plassen !
Hop Hip Hop
Robje naar de TOP!
Goed gewerkt dus
Hahahaha, thanks
---------- Post toegevoegd Tue 26 Mar 2013 om 07:50 ----------
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 8/10
Intensity: 60% weken
Planned Food: 2200kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Temp in Gym: 7°
Pre w/o Supp: Atomic7; Animal Pak
Intra w/o Supps: Shock Therapy; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu)
Trainingstijd: 48min (start @ 18u30)
Polardata: 138avg - 168max - 568kcal - 116.0kg
Comments: liep lekker zeg. Enkel biceps op het einde lukte voor geen meter. Gewoon leeg van de chins denk ik
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ach we moeten ergens beginnen! Ik gebruik ook maar 5kg met chins!Yep. Met 3kg maar liefst
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ach we moeten ergens beginnen! Ik gebruik ook maar 5kg met chins!
Ja nou, met die 3kg erbij word het een mooie 120kg
Toch niet slecht 
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja nou, met die 3kg erbij word het een mooie 120kg
Altijd goed bezig jij baasje!
Maare 3 kg is natuurlijk niks he... 20+ moet makkelijk kunnnen met jouw stat's!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Altijd goed bezig jij baasje!
Maare 3 kg is natuurlijk niks he... 20+ moet makkelijk kunnnen met jouw stat's!
50 reps met 135kg chinnen? Not likely
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
50 reps met 135kg chinnen? Not likely
Zou zeggen dan heb je een nieuwe doelstelling.. hahahha
En anders een monsterpowerband erbij kopen tot je het wel kan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zou zeggen dan heb je een nieuwe doelstelling.. hahahha
En anders een monsterpowerband erbij kopen tot je het wel kan
Ja nou, ik bouw wel rustig aan verder. Ik heb geen haast
6 x 90 !!
Film ze de volgende keer eens want nu word ik wel benieuwd naar je presspowerz
Ja, wil ze best wel filmen maar het gaat er gewoon niet op. Mijn ruimte is te klein voor een goede hoek
met de camera. Ofwel staan mijn benen erop, ofwel mijn ub, ofwel mijn armen en hoofd
Kan ik niet even bij jou komen pressen?
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja nou, ik bouw wel rustig aan verder. Ik heb geen haast
Ja, wil ze best wel filmen maar het gaat er gewoon niet op. Mijn ruimte is te klein voor een goede hoek
met de camera. Ofwel staan mijn benen erop, ofwel mijn ub, ofwel mijn armen en hoofd
Kan ik niet even bij jou komen pressen?
Je mag best bij mij komen pressen
Enne camera in de punt hangen van het huisje?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je mag best bij mij komen pressen
Enne camera in de punt hangen van het huisje?
lolzzz.. ja, ik ga even in de nok van mijn tuinhuis klimmen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik moet ook altijd improviseren hoor, daarom film ik ook niet meer zoveel, ik ben meer bezig dan met dingen opeen te stapelen om de camera of gsm op te zetten dan met het trainen 
Je bent natuurlijk altijd welkom om eens mee te trainen, op zolder is wel te moeilijk wegens te klein maar als het weer beter is kun je eens mee komen naar mn backyard of je kunt eens mee komen naar Bert (Hoeselt) of SMTK (Herenthout)
Je bent natuurlijk altijd welkom om eens mee te trainen, op zolder is wel te moeilijk wegens te klein maar als het weer beter is kun je eens mee komen naar mn backyard of je kunt eens mee komen naar Bert (Hoeselt) of SMTK (Herenthout)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Van op de Sesamstraat?
Ken helemaal geen Bert in Hoeselt. Buiten Bert Vertessen en Bert Bastiaans
En heb er toch dik 30jaar gewoond
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja, wil ze best wel filmen maar het gaat er gewoon niet op. Mijn ruimte is te klein voor een goede hoek
met de camera. Ofwel staan mijn benen erop, ofwel mijn ub, ofwel mijn armen en hoofd
Kan ik niet even bij jou komen pressen?
Jij bent niet zo van het pullen en klimmen he?
Hier... neem een Deca Banaan!
Soortgelijke topics
