- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.510
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hahaha, mijn ritje naar daar rijd alleen op zondag
Daarom dus 
Maar nog niet zeker of het doorgaat dus.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zelf heb ik aardige PR's gezet met wat drank achter mijn kiezen, dus wie weet!Hahaha, ja, ik zie wel weer wat volgende week brengtMisschien moet ik gewoon terug aan het kasteelbier
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zelf heb ik aardige PR's gezet met wat drank achter mijn kiezen, dus wie weet!
Morgen boodschappen doen dan maar
Even verwerken in mijn voedingsschema Is dit het AA log?
AA log? Nah, I'm not an alcoholic... they go to meetings. I go to party's so I'm a drunk !
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gezellig hier?
het begint een beetje toch ... vrijdag altijd toch
---------- Post toegevoegd 5 April 2013 om 08:08 ----------
isdatzo?
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
het begint een beetje toch ... vrijdag altijd toch
Ojaaa is vrijdag... hahhaha.. word er nog getraind?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ojaaa is vrijdag... hahhaha.. word er nog getraind?
Het is deze week allemaal wat herschoven. Gisteren rustdag gehad morgen en overmorgen weer aan de bak.
Ik ben al een oude mens hé, alle dagen trainen gaat niet
Of ik moet mijn kcals opschroeven met allegevolgen van dien voor mijn buik
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Het is deze week allemaal wat herschoven. Gisteren rustdag gehad morgen en overmorgen weer aan de bak.
Ik ben al een oude mens hé, alle dagen trainen gaat niet
gevolgen van dien voor mijn buik
Koffie en hard trainen doen wonderen! (ook voor jouw buik!)
Enne ik ben net zo jong....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Koffie en hard trainen doen wonderen! (ook voor jouw buik!)
Enne ik ben net zo jong....
Dus ik train niet hard?
Koffie? Nou, daar kan die Shock Therapy niet tegenop
NOT Nee man, ik net door die Shock Therapy echt moe aan het worden. Niet geschikt als je laat traint.
Heb je tot in de vroege uurtjes plafond dienst
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
eet je nou elke dag 2200 kcal?
wat is je onderhoud dan?
185 deadlift is zeker niet gek
Nah, in het weekend is dat meer. Maar door de week is dat inderdaad 2200kcal. Alles in Tupperware
en avond eten is altijd dezelfde hoeveelheid.
Bwah, binnenkort toch maar weer eens de 200 trekken
Je zou ook eens zonder pre kunnen gaan trainen
True
Maar, zoals al 3 keer in dit log gebeurd is, helpt dat niet mijn carbs omhoog gooien. Met of zonder carbs,
ik train net hetzelfde hoor
Carbs hebben haast geen invloed op mij en ik word er enkel vetter door.Het is gewoon even druk overal
En dan slecht slapen en hoppa, ik ben moe
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dit doet gewoon helemaal niets in die dosering
-1000 mg Citrulline Malate
-250 mg Beta alanine
-100 mg HICA
-100 mg HMB
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Soortgelijke topics
