- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Dan hou het ff op donderdagmiddag, rond 16.00u ofzo. Als er nog iets veranderd qua plannen, dan bel ik wel ff!
Rock, Iron, Steel - ready for Strongman
- Topic starter Ano_1982_9
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.821
- Weergaven 227.989
- Volgers 56
-
- Tags
- strongman
Dan hou het ff op donderdagmiddag, rond 16.00u ofzo. Als er nog iets veranderd qua plannen, dan bel ik wel ff!
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Hey Ruben! Mijn 50mm fat bar is binnen! Hij weegt 30kg leeg en is echt brutal voor je grip en onderarmen... Dus kom langs en kom trainen!
Lijkt me echt kicken een keer met zo'n fatbar trainen!
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
hmmmzz.. gisteravond een bw van 98 kg..
Nog zo'n 4 kg te gaan en dan weeg ik 100 kg op nuchtere maag..
mooi zo, op 1m79 is da wel al redelijk buff hé ;P
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
hmmmzz.. gisteravond een bw van 98 kg..
Nog zo'n 4 kg te gaan en dan weeg ik 100 kg op nuchtere maag..
Damned hoeveel vreet jij!
Ik blijf maar hangen op 93kg........
Ik zie je donderdag dan wel.... Bel me maar voor adres. Gtrzz
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Kom maar langs dan kun je ermee trainen @ Brunssum Zuid-Limburg..... Grtz Jules
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hmmmzz.. gisteravond een bw van 98 kg..
Nog zo'n 4 kg te gaan en dan weeg ik 100 kg op nuchtere maag..
ik vind het echt wel sterk allemaal wat jij hier neerzet ... keep it up
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Damned hoeveel vreet jij!
Ik blijf maar hangen op 93kg........
Ik zie je donderdag dan wel.... Bel me maar voor adres. Gtrzz
Hehe, tja, gelukkig heb ik nog weinig stress en veel tijd, dus kan ik ook veel eten. Met een eigen zaak lijkt het me allemaal wat moeilijker..
Ik bel je vandaag of morgen wel ff!
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
hmmmzz.. gisteravond een bw van 98 kg..
Nog zo'n 4 kg te gaan en dan weeg ik 100 kg op nuchtere maag..
Holy crap man dat gaat de goede kant op, hoeveel woog je ook alweer na je cut?
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Damned hoeveel vreet jij!
Ik blijf maar hangen op 93kg........
Ik zie je donderdag dan wel.... Bel me maar voor adres. Gtrzz
zo'n 87-88 kg.
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Vreetzak!
Komt bij mij idd door de vele uren die ik maak door de week en het onregelmatige eten..... Komt wel een keer verandering in...
Morgen om 16uur is prima want dan hebben we het eerste uur nog niemand aangezien ik pas om 17uur open ga... Kunnen we een uur beesten en daarna kunnen we wel doorgaan alleen moet ik af en toe wat mensen helpen dan maar dat valt ook wel mee want donderdagavond is het meestal heel erg rustig. Tot morgen
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Hey Ruben! Mijn 50mm fat bar is binnen! Hij weegt 30kg leeg en is echt brutal voor je grip en onderarmen... Dus kom langs en kom trainen!
vette shizzle. waar koop je die? en wat kost zoiets?
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Is hier nergens te krijgen.... Alleen in Duitsland bij www.c-of-c.de daar weegt hij 15kg en kost 300€
Heb een bankwerker die ik ken gevraagd er 1 voor me te maken.
Is een vriend van me dus hij deed het gratis.
De ijzeren staaf koste €70 en het verchromen koste 90€ dus heb hem relatief goedkoop. Normaal moet je dan nog het werk betalen voor de ringen te maken en het profiel erin draaien.
Ik zal er morgen een foto van maken en posten dan kun je zien hoe hij geworden is.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Gisteren:
Training met JulesBremers:
Squats:
10 x 60 kg
5 x 100 kg
5 x 120 kg
5 x 140 kg PR
3 x 150 kg PR
2 x 160 kg
Loglift:
10 x 52 kg (1 x clean)
5 x 72 kg (elke rep clean)
1 x 82 kg
F x 92 kg (net niet)
7 x 72 kg (1 x clean)
Kettlebell Swings: (20 kg)
15 x beide handen
2 x 15 x rechts
2 x 15 x links
Kettlebell clean and press: (20 kg)
2 x 6 x rechts
2 x 6 x links
Fatbar Curls: (2 inch bar, 30 kg)
10 x 30 kg
10 x 40 kg
10 x 50 kg
5 x 60 kg
8 x 60 kg PR
feitelijk waren alle sets PR, vanwege de fatbar.
Was weer een leuke, afwisselende training en super relaxt dat Jules zijn sportschool beschikbaar stelde.
Training met JulesBremers:
Squats:
10 x 60 kg
5 x 100 kg
5 x 120 kg
5 x 140 kg PR
3 x 150 kg PR
2 x 160 kg
Loglift:
10 x 52 kg (1 x clean)
5 x 72 kg (elke rep clean)
1 x 82 kg
F x 92 kg (net niet)
7 x 72 kg (1 x clean)
Kettlebell Swings: (20 kg)
15 x beide handen
2 x 15 x rechts
2 x 15 x links
Kettlebell clean and press: (20 kg)
2 x 6 x rechts
2 x 6 x links
Fatbar Curls: (2 inch bar, 30 kg)
10 x 30 kg
10 x 40 kg
10 x 50 kg
5 x 60 kg
8 x 60 kg PR
feitelijk waren alle sets PR, vanwege de fatbar.
Was weer een leuke, afwisselende training en super relaxt dat Jules zijn sportschool beschikbaar stelde.
