XXL Nutrition

Ron501 Bigger legs Log


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Status
Niet open voor verdere reacties.

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Nog ff doorbijten ouwe
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.269
Waardering
13.758
Lengte
1m68
Dipjes komen en dipjes gaan. Even bij een maatje geweest vandaag. Vraagt zijn vrouw "doe je shirt eens omhoog".
Waaaaaaaaattttttttttttttt tering wat een sixpack. :p
Stond echt strak hahaha en dat voor een vijftiger. :D
en zoooooooooooooooooooooooooeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeffffffffffffffffff weg dipje! :D
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Dipjes komen en dipjes gaan. Even bij een maatje geweest vandaag. Vraagt zijn vrouw "doe je shirt eens omhoog".
Waaaaaaaaattttttttttttttt tering wat een sixpack. :p
Stond echt strak hahaha en dat voor een vijftiger. :D
Weet niet hoe die dame er uit ziet...maar ik zou zeggen .... alleen als jij dat ook doet :)
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Holy shit.
9 day's left.


wivzf4.jpg

I follow my dream, to become my best ever muscular man, the new Atlas. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.

It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......

That's how winning is done!
[/QUOTE]
 

Rox92

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 sep 2009
Berichten
1.754
Waardering
347
Lengte
1m75
Massa
93kg
Vanaf nu word het echt leuk.
Weinig carbs eten en heel veel water drinken :P

Nog even volhouden!
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag lekker de beentjes wezen slopen. :p
Squats, legpresses, leg extensions, uitstappen, leg curls zittend en staand en de kuiten gesloopt.
Alles op maximaal gewicht. Ging wel lekker met een flesje AminoX. ;)

Daarna de zaal ingegaan voor turns, poses en routine. Ietsje bijgeschaafd en net iets mooier nu.
Old school en een kruimeltje Zyzz style.

I follow my dream, to become my best ever muscular man, the new Atlas. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.

It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......

That's how winning is done!


---------- Post toegevoegd 25 October 2013 om 16:16 ----------

Vanaf nu word het echt leuk.
Weinig carbs eten en heel veel water drinken :P

Nog even volhouden!
Dat vele drinken is een straf hoor. Ik ben daar zo slecht in. :(
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
doe je net alsof het bier is ;)
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.269
Waardering
13.758
Lengte
1m68
Vandaag lekker de beentjes wezen slopen. :p
Squats, legpresses, leg extensions, uitstappen, leg curls zittend en staand en de kuiten gesloopt.
Alles op maximaal gewicht. Ging wel lekker met een flesje AminoX. ;)
Gut... lijkt mijn training wel! zelfde oefeningen en zelfde bidon met AminoX. :D
Alleen zijn jouw gewichten tig keer hoger uiteraard!

Het is nu echt aftellen he... ik tel mee af. En dat drinken. zo herkenbaar.. heb het soms ook nog lastig... maar jij moet nu wss nog meer drinken. Sterkte daarmee.

het is nu echt... 9 8 7 6 5 4 3 2 1 en KNALLEN!!! :lifter:
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Slip en tanning is binnen. Spanning loopt op.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.897
Waardering
16.192
keep-calm-only-9-days-left.png


Time to shine!!!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.269
Waardering
13.758
Lengte
1m68
Wordt een kleurig voorkomen daar op de planken! Tan en slip! :D
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Vanmorgen na mijn nuchtere ochtend wandeling gewogen.
85 kg op de schaal. :D
wivzf4.jpg
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.269
Waardering
13.758
Lengte
1m68
WOOOOEEIIIIIIIII Dat gaat super!:cheer:
Nu ga je helemaal doorknallen!!! op Naar de YBF!:1e:
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag de schouders en armen wezen volgooien. :p
Lekkere pomp en daarna de zaal in om de routine te oefenen.
Gaat heel lekker trouwens. :D
De overgangen zijn groter en met meer klasse. :exactly:
Vacuüm poses gaat ook dieper. :D

Lijf is iets droger. Er zit nog wel veel vocht in de benen.

I follow my dream, to become my best ever muscular man, the new Atlas. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.

It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......

That's how winning is done!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.269
Waardering
13.758
Lengte
1m68
Klinkt als aftellen he! en dat is nog zo ook! :D
je gaat lekker! :)
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
wwg3le.jpg
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
2s629i0.jpg


Vandaag een rustige training afgewerkt. Rug en borst. Er kan nu niet meer aan het lijf gesleuteld worden.
This is it. ;)

De routine zit er lekker in. :D Dus kom maar op. :p
I follow my dream, to become my best ever muscular man, the new Atlas. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.

It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......

That's how winning is done!
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.897
Waardering
16.192
Nu gaat het snel!!!!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan