- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gesloten Saik0's log
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.629
- Weergaven 162.388
- Volgers 101
-
- Tags
- log
Logs
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ook wel eens gehad, benen trainen met de coach. Duurde een tijdje voordat ik mij weer goed voelde...en daarna weer door..
Moet natuurlijk geen dagelijkse kost zijn, maar eens in de zoveel tijd full r*tard gaan kan geen kwaad.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Heftig...lijkt mij meer op "grensoverschrijdend gedrag"...waarom pak je dan geen 2min?
Moeten wel braaf het schema aanhouden he
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Lekker shake in je bed haha
Kan ik me wel voorstellen...en wellicht overkomt het je gewoon
Lekkere uitdaging ja!!
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Stoppen met dat natty gedoe dan.
Ben je zo veel kwijt dan?
Ja je gewicht gaat omlaag en vp omhoog.
Hoe je ook je best doet.
Is niet anders.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
@hoxyz thnxs 
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
ICBkevin
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2018
- Berichten
- 434
- Waardering
- 364
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
Haha vreselijk zware dag is dat, heb hem vanmiddag ook moeten doen! Naar mijn idee de zwaarste dag uit heel Candito volgens mij die 2e LB training van week 2.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben je nu voorgoed off dan?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Bestaat niet
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Laatste dag van week 1
Candito 1.5
Benchpress MRx105
13x105
Slecht geslapen, had meer ingezeten.
Machine row
10,10,8,6 x100
Seated dumbell ohp
12,12,10,8 x 32
Pulldown
12,12,10,8 x 100
Optional exercise 1: Cable press
12,12,12 x 32
Optional exercise 2: rope extensions
12x32
12x41
9x45
Optional exercise 3: Barbell side raise
10,10,8 x 15
Dat was dat. Er gaat veel gecheat worden dit weekend, gisteren de dag afgesloten met een kapsalon, zometeen biertjes drinken in het zonnetje en morgen BBQ.
Maandag begint de beruchte week 2....
Squat: MR10x150 en vervolgens 10 triples met 150 met 60sec rust tussen de setjes. Candito is een homo.
Candito 1.5
Benchpress MRx105
13x105
Slecht geslapen, had meer ingezeten.
Machine row
10,10,8,6 x100
Seated dumbell ohp
12,12,10,8 x 32
Pulldown
12,12,10,8 x 100
Optional exercise 1: Cable press
12,12,12 x 32
Optional exercise 2: rope extensions
12x32
12x41
9x45
Optional exercise 3: Barbell side raise
10,10,8 x 15
Dat was dat. Er gaat veel gecheat worden dit weekend, gisteren de dag afgesloten met een kapsalon, zometeen biertjes drinken in het zonnetje en morgen BBQ.
Maandag begint de beruchte week 2....
Squat: MR10x150 en vervolgens 10 triples met 150 met 60sec rust tussen de setjes. Candito is een homo.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Eindelijk een beetje volume dikz*k
Dat lijkt zo, binnen uurtje klaar en dan doe ik nog rustig aan. Volgende week de overige oefeningen iets verhogen.
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Lekker eten amigo!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Plan is nu zoveel mogelijk proberen te behouden door vast schema.
Ooit zal ik wel weer on gaan, maar wanneer geen idee. En zal ook wel minder doseren, ook al deed ik nooit heel gek.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik bedoelde ook volgende week
- Status
