Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
wtf stap je dan uit en ga je op een raam bonken ? uitstappen = oorlog ,dit mong**l had geen buffe mofo verwacht zeker
Gesloten Saik0's log
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.629
- Weergaven 162.254
- Volgers 101
-
- Tags
- log
Logs
- Status
wtf stap je dan uit en ga je op een raam bonken ? uitstappen = oorlog ,dit mong**l had geen buffe mofo verwacht zeker
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ruziemakers in het verkeer schrikken (of kalmeren) wel vaker als je "tegengas geeft", ik maak dat ook wel eens mee op de motor.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik ga er ook niet op in , mannen wegen rond de 80 kg bij 1.85 valt nog wel wat natty te winnen en ik wil niet de gene zijn die hun aan het spul brengt
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
wtf stap je dan uit en ga je op een raam bonken ? uitstappen = oorlog ,dit mong**l had geen buffe mofo verwacht zeker
Dat was ook mijn gedachte. Was mezelf ook al eerder kwijt moet ik bekennen. Meneer bleef bumperkleven en met groot licht knipperen..was op een afrit. Ik trok al aan het stuur om mijn auto op de vluchtstrook te zetten waardoor ik niet naar rechts keek en bijna een andere auto raakte. Hierop begon mijn vriendin ook nog eens te schreeuwen tegen me..het zat enorm hoog. Uiteindelijk blij dat het zo afliep, ik ben niet iemand die er alsnog op los gaat timmeren als ik bij de ander geen agressie zie. Had ik niet aan de gear gezeten was ik ook woedend uitgestapt maar was er meer voor nodig om de knoppen door te laten slaan. Overigens zou ik ook niet blind aan mijn stuur gaan trekken om de dingen meteen te regelen.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Kan zomaar nog een tijd gaan duren, jij weet wel waarom. Ik sta er nu beter bij als ooit (off) dus verwacht inderdaad dat ik binnen enkele maanden al mijn beste shape kan verbeteren.
Blijf jij nog off?
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Ja ik blijf nog wel ff off.
Heeft mij ook veel geleerd.
Eindelijk gaat kracht weer mooi vooruit dus ik ben wel positief dat natty nog veel meer uit te halen valt.
Als ik weer on ga zullen de gains inmens zijn.
En ik zal veel langer cruisen en nooit meer ‘hoog doseren’.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Is ook mijn plan. Eigenlijk nog nooit lang hoog gedoseerd, misschien een week of twee op 1,6 gezeten en vervolgens weer verlaagd. Rond een gram is meer als voldoende. En cruisen op 125 i.p.v. 300
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Heavyday 1
Squats
3x6x145
Uppen naar 3x6x150
1x150 joker
1x155 joker
1x160 joker
Jokers waren makkelijk
Deadlift
6x160 twee laatste reps waren met een korte rust pauze ivm grip. Volgende set gaat met straps
6x160
Uppen naar 2x6x165
1x170 joker
1x180 joker
En ja hoor, de kerstman heeft mij blij gemaakt met de original slingshot (rood), pas er maar met in (xl) hij mag nog wel over de ellebogen neem ik aan? Want ik krijg hem niet volledig over mijn bovenarmen, maar had dan ook nog een blouse aan. Overmorgen even mee gaan spelen.
Squats
3x6x145
Uppen naar 3x6x150
1x150 joker
1x155 joker
1x160 joker
Jokers waren makkelijk
Deadlift
6x160 twee laatste reps waren met een korte rust pauze ivm grip. Volgende set gaat met straps
6x160
Uppen naar 2x6x165
1x170 joker
1x180 joker
En ja hoor, de kerstman heeft mij blij gemaakt met de original slingshot (rood), pas er maar met in (xl) hij mag nog wel over de ellebogen neem ik aan? Want ik krijg hem niet volledig over mijn bovenarmen, maar had dan ook nog een blouse aan. Overmorgen even mee gaan spelen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ze zijn er ook in 2 en 3XL.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
zou je @huggybear1968 moeten vragen die heeft er ervaring mee , maar volgens mij moet hoe over je ellebogen
- Lid sinds
- 6 okt 2005
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 2.690
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Klopt. Xl zou geschikt zijn voor 83-99 kg. Dus het moet passen.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Jouw armen zijn niet echt typisch voor iemand van 83 of zelfs 99kg (die van Mark Bell zijn veel dunner), maar inderdaad.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Momenteel weeg ik rond de 84/85. Op mijn lengte oogt het denk ik wat groter, volgens mij meten ze maar 44 cm. Op zijn grootst waren ze 46. Meneer Bell overtreft mij wel hoor.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Benchpress
3x6x107,5
Uppen naar 6x110/6x107,5/6x107,5
Slingshotjes:
3x120
1x130
1x135
1x140
1x145
Standing ohp
2x6x65
Uppen naar 67,5
Incline dumbell flyes
10x17,5
10x20
10x22,5
10x25
Incline rope pull, focus rear delts
4 sets, Nice and slow
Rope extensions
Aantal sets
Db side raise
Aantal sets
Barbell side raise ss front raise
Aantal sets
3x6x107,5
Uppen naar 6x110/6x107,5/6x107,5
Slingshotjes:
3x120
1x130
1x135
1x140
1x145
Standing ohp
2x6x65
Uppen naar 67,5
Incline dumbell flyes
10x17,5
10x20
10x22,5
10x25
Incline rope pull, focus rear delts
4 sets, Nice and slow
Rope extensions
Aantal sets
Db side raise
Aantal sets
Barbell side raise ss front raise
Aantal sets
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Mooi kerst kadootje! je ellebogen moeten nog wel iets in het slingshot zitten. trok hem ook iets te hoog op en was het effect velen malen minder.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Op je foto lijken ze wel 48cm...
Kracht gaat goed, die BP, OHP en flyes!
- Status
