MuscleMeat

Gesloten Saik0's log


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.173
Karma
29.012
Een gewicht kiezen voor je werkende setjes waarmee je bij je laatste set nog 1-5 herhalingen kan. Je zou je theoretische max kunnen pakken en de percentages die je bij chains hebt +10-30kg.

Thanks ;)
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.173
Karma
29.012
Ik vind veel powerlifters maar nare mensen. Denken het vaak beter te weten, zeker als het aankomt op massa bouwen. En met massa bedoel ik geen dikke buik. Massa bouwen is een andere tak van sport dan kracht opbouwen, maar volgens veel powerlifters is hierin geen onderscheid.

Dat vind ik ook van veel bodybuilders. Terwijl het daar voornamelijk neerkomt op gear, voeding en hard trainen. Hoe is dan weer minder belangrijk.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Heb je een meet op het oog om naar toe te trainen?
 

Vieze jij

Huge Freak
Lid geworden
3 okt 2012
Berichten
7.093
Karma
9.799
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
Dat vind ik ook van veel bodybuilders. Terwijl het daar voornamelijk neerkomt op gear, voeding en hard trainen. Hoe is dan weer minder belangrijk.


hoewel ikzelf bb'r ben knap ik de laatste tijd echt af op dat mega narcisme van andere bb'rs in de gym,constant flexen en loeren in de spiegel
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.173
Karma
29.012
hoewel ikzelf bb'r ben knap ik de laatste tijd echt af op dat mega narcisme van andere bb'rs in de gym,constant flexen en loeren in de spiegel

Look at me, look at me!!! :roflol:
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.173
Karma
29.012
Heb je een meet op het oog om naar toe te trainen?

Nee zo ver ben ik nog niet. Eerst eens kijken of het bevalt en of ik wat sterker wordt.

Mag ik trouwens überhaupt meedoen? (Kuurverleden)
 
Laatst bewerkt:

Schwarzeneggertje

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
5.664
Karma
4.956
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
14%
Ik vind veel powerlifters maar nare mensen. Denken het vaak beter te weten, zeker als het aankomt op massa bouwen. En met massa bedoel ik geen dikke buik. Massa bouwen is een andere tak van sport dan kracht opbouwen, maar volgens veel powerlifters is hierin geen onderscheid.

Ik ben geen powerlifter, maar vind wel dat voor een natural bodybuilder de enige manier om flink massa te bouwen die van het zware trainen is.
 

RockOfAges

Monstrous Giant
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
10.367
Karma
11.983
Lengte
1m95
Massa
135kg
Ik ben geen powerlifter, maar vind wel dat voor een natural bodybuilder de enige manier om flink massa te bouwen die van het zware trainen is.
zowel powerlifters als bodybuilders mogen imo wel eens stoppen met zo zwart wit te denken en hun oogkleppen afdoen, maarja, daar wordt het forum ook zo saai van:rolleyes:
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Nee zo ver ben ik nog niet. Eerst eens kijken of het bevalt en of ik wat sterker wordt.

Mag ik trouwens überhaupt meedoen? (Kuurverleden)
Sws zijn er meets waar dit geen factor is.

Ik weet niet precies hoe de NPB en IPF hier in staan.
Aan de ene kant heb je veel mensen die zeggen dat als je 1 keer een tablet anavar in het echt gezien hebt je nooit meer welkom bent binnen een straal van 300M van een meet.
Maar in de IPF staat als straf op gepakt worden op gebruik van AAS 2 jaar uitsluiting van deelname.
Met deze logica is het dus dikke prima als je daarna gewoon 2 jaar off gaat.

Ik geloof dat na 9 maanden niks meer gevonden kan worden ongeacht wat en hoeveel je gedaan hebt.
 

azerate

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2017
Berichten
5.211
Karma
5.482
Lengte
1m85
Massa
93kg
Vetpercentage
20%
Sws zijn er meets waar dit geen factor is.

Ik weet niet precies hoe de NPB en IPF hier in staan.
Aan de ene kant heb je veel mensen die zeggen dat als je 1 keer een tablet anavar in het echt gezien hebt je nooit meer welkom bent binnen een straal van 300M van een meet.
Maar in de IPF staat als straf op gepakt worden op gebruik van AAS 2 jaar uitsluiting van deelname.
Met deze logica is het dus dikke prima als je daarna gewoon 2 jaar off gaat.

Ik geloof dat na 9 maanden niks meer gevonden kan worden ongeacht wat en hoeveel je gedaan hebt.
deca word na 18 maanden nog gevonden :P
ipf zegt 7 jaar geen gear is natty , wat belachelijk is gear zorgt voor permanente veranderingen in spieren .
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
deca word na 18 maanden nog gevonden :P
ipf zegt 7 jaar geen gear is natty , wat belachelijk is gear zorgt voor permanente veranderingen in spieren .


Oh oke wasn't aware.

Duidelijke dus, of je wacht 7 jaar, of je zorgt dat je op een meet gepakt wordt bij actief valsspelen dan mag je na 2 jaar weer :roflol:
 

azerate

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2017
Berichten
5.211
Karma
5.482
Lengte
1m85
Massa
93kg
Vetpercentage
20%
Oh oke wasn't aware.

Duidelijke dus, of je wacht 7 jaar, of je zorgt dat je op een meet gepakt wordt bij actief valsspelen dan mag je na 2 jaar weer :roflol:
er worden mensen zelfs maar voor twee meets geschorst , dus hoe vaak die twee jaar uitgedeeld word is mij onbekend
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
er worden mensen zelfs maar voor twee meets geschorst , dus hoe vaak die twee jaar uitgedeeld word is mij onbekend


2 meet ban, als in 2x geen worlds of nationals?
Beetje vaag sws, 2 meets, dan kan je ban korter zijn dan een avg kuur lol.

Hoe zit het dan met wiet enzo, mag je na 1 joint ook 7 jaar niet meer in de ipf liften?
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.173
Karma
29.012
Voor nu eerst maar eens decent getallen neer gaan zetten. De eerste training zit erop.
Traint lekker weg moet ik zeggen. De bankjes voelen na het squatten veel zwaarder aan. Goodmornings zijn nieuw voor me, het zag er wat onstabiel uit volgens mijn vriendin.

Sheiko W1D1

Squats
4x100
4x120
5x4x140

Benchpress
5x65
4x80
3x92,5
5x3x100

Chest muscles:
Wide chest press
8x80
4x8x100

Standing Goodmornings
5x5x50
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.173
Karma
29.012
Blijkbaar maakt het op een meet niet uit of je de conv of de sumo deadlift doet. Ik ben sterker op de sumo, is het dan slim om puur op sumo te gaan trainen?

Verder train ik ook nooit met mixed grip, altijd straps wanneer het overhands niet meer lukt. Ook maar gaan doen dan? Vind dat echt vreemd aanvoelen.

En wat zijn een beetje redelijke krachtstats om mee te doen in de -83 kg klasse?

Ik schat mijn stats nu rond de 120 bench,190-200 sq, 220 deadlift. Uiteraard hoger zonder pl regels.
 

Vonk

Prof. dr.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
29.033
Karma
25.429
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven