XXL Nutrition

Gesloten Saik0's log

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Heb je ook tren gebruikt? Zorg ervoor dat dat uit je systeem is voordat je gaat bezwangeren.

Kans groter op een 'wat minder slim' kind ;)
 
Mooi vooruitzicht in ieder geval Saik! Ik zou inderdaad ook zorgen dat eerst alles uit je systeem is! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #564
Goeie training weer man, misschien stomme vraag maar heb je je zaad laten testen of het nog gezond genoeg is?

Op dit moment zit ik nog niet te denken aan een zwangerschap via de natuurlijke manier, dat lijkt mij sterk. Ik zit immers nog in mijn pct.
In het verleden een maand na laatste inject getest, en ik had toen iets van 200.000 zaadcellen waarvan er ook een gedeelte niet goed gevormd was of de verkeerde richting opzwemden.
Wellicht wel even handig om mijn situatie wat toe te lichten.

We lopen al langere tijd bij het ziekenhuis, begonnen met kunstmatige inseminatie (IUI) en inmiddels zitten wij in de tweede ronde van ivf/icsi. Toevallig kom ik net terug van een terugplaatsing. Mocht dit hem niet worden, hebben we nog 7 embroy's ingevroren..dus we kunnen waarschijnlijk nog wel even vooruit (indien het ontdooien goed verloopt) In de beginperiode, toen wij nog met IUI bezig waren, werd ik geregeld getest. Mijn zaadkwaliteit was erg afwisselend. En ja, die tijd was ik off. Ik heb toen nog gevraagd of ik niet iets van Hcg ofzo moest gaan zetten..maar dat was volgens hun niet nodig, rede ervan hebben ze mij niet gegeven. Mocht deze ivf poging niet lukken, dan blijft er nog 1 poging over (die vergoed word) en die willen wij nog even achter de hand houden. Plan is om het nog eens via IUI te proberen maar dan met toedienen van hcg en fsh.Wellicht dat het hiermee gewoon wilt lukken, de info die ik op tot dusver op het net zie staan geeft aan positieve effecten aan op het gebied van rijping en vorming van zaadcellen. Uiteraard ga ik dit nogmaals voorleggen bij de arts.. en anders misschien zelf gaan experimenteren.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #565
Heb je ook tren gebruikt? Zorg ervoor dat dat uit je systeem is voordat je gaat bezwangeren.

Kans groter op een 'wat minder slim' kind ;)

ja 100 mg om de dag. Zal toch wel uit systeen zijn inmiddels? Het waren korte esters..
Op tren zwanger raken is een no-go.
 
Je zit al langere tijd te klooien met IVF etc en je gaat toch juicen? Dan had je toch wel een jaartje kunnen wachten ofzo imo ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #569
Je zit al langere tijd te klooien met IVF etc en je gaat toch juicen? Dan had je toch wel een jaartje kunnen wachten ofzo imo ;)

We hadden de eerste ronde iets van 10 embryo's, voordat deze allemaal zijn teruggeplaatst ben je anderhalf jaar verder. Deze ronde hadden we er 12. Ik ben iets na mijn donatie ON gegaan, er zijn er nog 7 over na vandaag. Tegen die tijd dat ze op zijn 'mocht er geen zwangerschap van komen' dan ben ik volledig hersteld. Mijn ervaring met AAS is sowieso een vlot herstel. Uit een zaadtestje na 3 maanden off te zijn had ik een goede score kwa kwaliteit.

Ik ben zelf blij dat ik niet gewacht heb, een prep ingaan en dan nog een baby erlangs...nee echt niet.
 
Maar jullie waren toch uit elkaar tijdje geleden?

Is alles wel 100% nu dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #572
Nog even 3 trainingen.

4/11 : LB2

Squats
3x3x145

Deadlift: speedreps, uiteraard beltless/strapless
3x5x110

Griptraining: barbell hold
zo lang mogelijk x 110
zo lang mogelijk x 100
zo lang mogelijk x 100

Griptraining: Barbell roll&squeeze
20x20
20x20
15x20

Barbell rollout
10x
15x
12x

Niet verwacht dat deze oefening mij zwaar zou vallen, van slechts 3 setjes ook aardig spierpijn.

Single leg calve press
15x40
15x60
10x70
10x80
8x90

Rotary calves: dropsets
3 setjes





5/11: UB1

Benchpress, target: 4x5x110
4x5x110

Overhead press, target: 3x6x60
6x60
6x60
4x60 onderschat, te weinig rust.

Weighted chin-ups, target: 4x5+20
4x5+20

Straigt arm pulldown SS Incline db fly
12x15 + 12x18
12x17.5 +12x18
10x20 +12x18
10x20 + 12x18

Dumbell side raise SS Reverse cable fly (touwtje)
12x12 + 12x6.25
12x12 + 12x6.25
10x14 + 12x6.25
10x14 + 12x6.25

Dumbell hammer curl SS Reverse grip cable extensions
10x20 + 15x15
10x20 + 15x20
10x20 + 15x22.5

Bodyweight: 83.7 kg. Wederom stabiel gebleven. Momenteel 5 weken off.




6/11: LB1

Deadlift, target: 3x5x182.5
3x5x182.5 viel wel zwaar

Paused ATG squats, target: 3x8x110
3x8x110

Standing leg curl: om en om
12x15
10x15
6x15
4x15

Sissy squats
4x20x28

Total abdominal: nog spierpijn van de barbell rollout, dus: skipped

Calves: geen tijd, skipped
 
wat is je vp nu dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #576
Prima toch! Probeer je ehm nu het hele jaar daarop te houden ongeveer?

Om het even in cijfertjes uit te drukken ( ga voornamelijk op de spiegel af) ik wil niet boven de 12/13% komen. Over 5 maanden ga ik weer cutten, zodra ik dus 6 maanden off ben.
Als ondersteuning ga ik tegen die tijd wat kloten met peptides, want ik wil mijn axis niet onderdrukken. Ik ben wel benieuwd naar de ervaringen van pep-only tijdens cutten. Ik kan er gewoon zo weinig over vinden.
 
Hangt er vanaf wat je verstaat onder peps ;)

Op us boards niks te vinden?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #578
Hangt er vanaf wat je verstaat onder peps ;)

Op us boards niks te vinden?

:) Niet die pep :)

Ik zat te denken aan GHRP-2 icm CJC1295. OP us boards is er meer te vinden als op nederlandse fora maar 9 vd 10 x stacken ze het, kwa ervaringen/resultaten lees je erg weinig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #579
UB2

Tbar
10x40
10x60
10x80
10x80
12x80

Overhead press, target: 4x5x70
4x5x70

Bodyweight chin ups
13x
11x
9x
9x

Incline benchpress, target: nog even uitzoeken
12x70
1x100 vergist in gewicht
8x80
8x80
6x80

Target zet ik op 4x8x75 de volgende keer. Niet veel, maar na zware ohp zit er niet veel meer in :(

Wide upright row
3x10x30 ik vind hem los echt kut aanvoelen, volgende keer weer in de smith

Reverse cable fly, single arm
15x5
12x6.25
12x6.25

Reverse grip cable extensions (27.5) - Hammer db curl (20) - Standing db side raises (9)
Set 1: 12/12/12
Set 2: 12/12/12
Set 3: 12/10/12
 
Best wel nette training toch? ;)

Je kan die uprights ook eens proberen met DB's. Gaat ook wel lekker.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven