Sandorrr - Onwards with Wendler

[arnodsi]

 

[bob k]

fml.

Constante honger, focus om te studeren ver te zoeken, verhitte discussie (lees: ruzie) met de vriendin

Klik om te verkleinen...

Cheat dan gewoon een kleine meal en ga vanavond 20 minuutjes hardlopen om de kcal weer te compenseren. En de vriendin gewoon even met rust laten/negeren bro

 

[Sandorrr]

http://i48.tinypic.com/21cs7m1.jpg

Klik om te verkleinen...

Cheat dan gewoon een kleine meal en ga vanavond 20 minuutjes hardlopen om de kcal weer te compenseren. En de vriendin gewoon even met rust laten/negeren bro

Klik om te verkleinen...

You're right bro.
Even mijn gedachten gewoon verzetten & wat nuttig werk verrichten, wat hardlopen & vanavond goed slapen dan!

 

[Sawsbuck]

cheat dan gewoon een kleine meal en ga vanavond 20 minuutjes hardlopen om de kcal weer te compenseren. En de vriendin gewoon even met rust laten/negeren bro

Klik om te verkleinen...

+1

 

[arnodsi]

Klik om te verkleinen...

 

[Sandorrr]

Cheatmaaltijdje

Een oude bekende: french toast op basis van sneetje keto brood en amandelmelk en eitje met wat Walden Farms Caramel Sauce.​

 

[Vortexx029]

Besides the foodporn, nou nog make-up coïtus met je gf en je dag is weer goed.

Spoiler

 

[Sandorrr]

Ik was al wel eens van plan om during 'le sexy time' even te stoppen en een shakie te drinken of wat kwark te eten
Eens zien of ze daar nog mee kan lachen

 

[arnodsi]

Ik was al wel eens van plan om during 'le sexy time' even te stoppen en een shakie te drinken of wat kwak te eten
Eens zien of ze daar nog mee kan lachen

Klik om te verkleinen...

zou wel een bazenactie zijn!!
Over wat ging/gaat de ruzie eigenlijk?

 

[Sandorrr]

zou wel een bazenactie zijn!!
Over wat ging/gaat de ruzie eigenlijk?

Klik om te verkleinen...

Gtfo met je vieze aangepaste quotes!


We hebben allebei nogal veel stress op de moment, frustraties lopen hoger op en tja..
Ook omdat we elkaar meer zouden willen zien maar dat er maar niet van komt.

Ik merk dat steeds vaker voorvalt dat we korter kunnen zijn tegenover elkaar en dat er dingen zijn

 

[Valandinz]

Ik kom er even tussendoor,
Toen je nog IF deed - Hoeveel maaltijden at je dan en op welke tijden?
Ik eet huidig 2 grote maaltijden, op 12:00 en op 19;30 en twee kleine maaltijden om 14:00 en 17:00.
Kan volgens mij wat beter.

Sterkte met je gf trouwens.

 

[Sayer]

@ruzie met gf, zo'n dingen komen spijtig genoeg voor. Weet niet hoe lang jullie samen zijn maar dat blijft zo.

Ruzie af en toe is btw beter dan stiltes. Ruzies zijn het ventileren en duidelijk maken van je gevoelens en verlangens. Zolang je er erna goed over praat komt alles goed

Er was trouwens ooit een post hier op het forum waar een kerel zijn sexy time opschreef als cardio en erna een shake dronk

 

[Sandorrr]

Ik kom er even tussendoor,
Toen je nog IF deed - Hoeveel maaltijden at je dan en op welke tijden?
Ik eet huidig 2 grote maaltijden, op 12:00 en op 19;30 en twee kleine maaltijden om 14:00 en 17:00.
Kan volgens mij wat beter.

Sterkte met je gf trouwens.

Klik om te verkleinen...

Dat van mij zal niet veel verschillen denk ik. Mijn eerste maaltijd was vaak post-workout, dus meteen nog de grootste. En dan hing het er vanaf hoever ik in de dag stond of met m'n window om dat op te vullen.
Ik nam wel slechts een paar maaltijden, maar iedere keer wel serieuze porties.

Bedankt

@ruzie met gf, zo'n dingen komen spijtig genoeg voor. Weet niet hoe lang jullie samen zijn maar dat blijft zo.

Ruzie af en toe is btw beter dan stiltes. Ruzies zijn het ventileren en duidelijk maken van je gevoelens en verlangens. Zolang je er erna goed over praat komt alles goed

Er was trouwens ooit een post hier op het forum waar een kerel zijn sexy time opschreef als cardio en erna een shake dronk

Klik om te verkleinen...

2 jaar. Het probleem is vaak dat het een ruzie is waarbij het lijkt of de één iets heeft als 'could not care less', terwijl dit nooit het geval is. Uiteindelijk krijg je een reactie: 'ik wil er niet meer over praten'
Ik laat het even bekoelen
Hahahaha, dat gaat wel ver. Bijna zo dedicated als mij

Pff. Het cutten valt me steeds zwaarder.
Ik weet niet of het puur psychologisch is, of ook lichamelijk: maar het lijkt wel alsof m'n lichaam schreeuwt om lekkere dingen/bergen eten.
Of ik ben hier aan het afkicken, who knows. Iedere keer dat ik vandaag een craving had dronk ik een halve liter water. feelinglikeacamel.jpg
Zonet halfuurtje cardio gedaan op rustig tempo om gedachten wat af te leiden

 

[Sawsbuck]

Of je kunt der dumpen, heb ik ook gedaan all kinds of gains were made

Spoiler

srsly voor mij toen wel

Spoiler

not srs voor jou

 

[Sandorrr]

Of je kunt der dumpen, heb ik ook gedaan all kinds of gains were made

Spoiler

srsly voor mij toen wel

Spoiler

not srs voor jou

Klik om te verkleinen...

Helaas voor mij is ze ook deel motivatie voor me, en steunt ze mij net door me naar de gym te sturen als ik weinig zin heb

 

[Sawsbuck]

it's okay

 

[Sandorrr]

Inb4 roidrage van mijn vriendin




wait whut?

 

[Sayer]

Ach brah, zelf doen wat je denkt dat goed is!!

Ben je tevreden over de resultaten van je cut?

Anders iets meer cardio zodat je wat meer kcal naar binnen kan krijgen? Cheat je wel genoeg btw? (1 keer per week ofzo?)

Anders fatburners met caffeine voor wat extra boost?

 

[Sandorrr]

Ach brah, zelf doen wat je denkt dat goed is!!

Ben je tevreden over de resultaten van je cut?

Anders iets meer cardio zodat je wat meer kcal naar binnen kan krijgen? Cheat je wel genoeg btw? (1 keer per week ofzo?)

Anders fatburners met caffeine voor wat extra boost?

Klik om te verkleinen...

So far, so good. Daarom zou ik het jammer vinden om nu toe te geven omdat ik het eens even wat moeilijker heb.
Cafeïne tabs neem ik al, helaas verwerkt mijn maag dit niet goed want het gebeurt wel meer dat als ik een boertje laat, er nog poeder mee naar boven komt (yes srs, uit mijn mond )
Ja, misschien wat andere methodes hanteren. Soon..

 

[Sayer]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

someone had to do it