- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Gebruik zelfde gaatje van m'n huidige riem voor squat en dl ja. Heb ik jouw schoenen al niet eens gepast? Maat 42
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.306
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Er is een verschil tussen passen en mee squaten
hmm ik heb een 44
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je door de week gaat ben ik er niet en ben je veilig
Triple ply is erover, die dingen kun je onmogelijk de hele training aanhouden imo, double ply is goat maar single ply is misschien ook al geschikt (?) wil je alleen de knieën warm houden of ook veel ondersteuning hebben ?
Ondersteuning bij max pogingen was m'n idee om ze aan te schaffen.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha ja oke das waarEr is een verschil tussen passen en mee squaten
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ondersteuning bij max pogingen was m'n idee om ze aan te schaffen.
Mm, ikzelf hou ze continue aan in training. Wraps zijn iig ontworpen om bij max pogingen om te doen maar dat lijkt me in dit geval een brug te ver, toch ?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja nee klopt. Double ply is voldoende dus?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja, dat denk ik wel hoor. De triple ply die ik voor mijn knieën had gekocht gebruik ik nu af en toe rond de elleboog en die dingen spannen nog voor kapot ...
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.977
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Dacht deze sleeves:
https://www.strengthshop.de/limited-edition-diablo-double-ply-knee-sleeves.html
En deze belt:
https://www.strengthshop.de/10mm-le...10-16-cm-breit-schwarz-mit-klappschnalle.html
Aan te schaffen
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Vorige week goed ziek geweest (buikgriep) 2 dagen zo goed als niet gegeten en al snel was ik kleine 3 kg kwijt 
Vanaf woensdag terug beginnen trainen, ging niet echt enorm geweldig naar mijn gevoel maar dat ging allemaal weer beter toen ik vrijdag voor het eerst weer al m'n porties binnenkreeg
Vlak voor ik ziek werd ook nog 3 x 100 fsq (5 sets) met clean grip geprobeerd. Deed 'm voordien altijd met armen gekruist maar clean ging me goed af:
Vanaf woensdag terug beginnen trainen, ging niet echt enorm geweldig naar mijn gevoel maar dat ging allemaal weer beter toen ik vrijdag voor het eerst weer al m'n porties binnenkreeg
Vlak voor ik ziek werd ook nog 3 x 100 fsq (5 sets) met clean grip geprobeerd. Deed 'm voordien altijd met armen gekruist maar clean ging me goed af:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja man, thanks! Vandaag ook terug 79 kg aangetikt dus weer blijWeer helemaal opgeknapt? Nu we weer ongeveer een weekje verder zijn!
3x100kg FSQ is nice!Wat is de reden dat je over bent gestapt naar clean grip?
Ik kreeg van een lid in mijn gym de vraag waarom ik niet met clean grip lifte. Ik zei dat dat niet goed aanvoelde aan mijn pols, maar blijkbaar deed ik het niet goed. Dus had hij het even laten zien en het voelde wel goed aan.
Core en algehele houding leken beter dus ga met clean grip blijven werken
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
ThanksZiet er goed uit Sayer! Goed gevormde kuiten
Deze manier van kuiten trainen moet ik ook weer eens proberen!
over m'n kuiten ben ik best trots ja 
