- Lid geworden
- 5 okt 2005
- Berichten
- 43
- Waardering
- 0
Door mijn school en werk kan ik op moment gewoon niet vaker dan 2x p/w trainen in de sportschool.
Ik loop en fiets er zelf nog wel bij om toch in beweging te blijven want ik moet gewoon vaak trainen (ik heb vanaf mijn 12e minstens 6x p/w getraint voor schaatsen).
Maar wat zouden jullie zelf voor schema doen en mij adviseren als je maar 2x p/w kracht/massa traint?
Ik zat zelf te denken aan HIT maar vind dat toch wel erg belastend voor gewrichten en krijg er niet echt een voldaan gevoel van.
Ik loop en fiets er zelf nog wel bij om toch in beweging te blijven want ik moet gewoon vaak trainen (ik heb vanaf mijn 12e minstens 6x p/w getraint voor schaatsen).
Maar wat zouden jullie zelf voor schema doen en mij adviseren als je maar 2x p/w kracht/massa traint?
Ik zat zelf te denken aan HIT maar vind dat toch wel erg belastend voor gewrichten en krijg er niet echt een voldaan gevoel van.