MuscleMeat

Seppie's Logje

Seppe, je hebt geen trainingen meer gepost sinds vorige zondag. Wat scheelt er? Geen tijd gehad om de trainingen te posten? Of heb je niet meer getraind? Alles is toch in orde hoop ik?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #983
Brugsekracht zei:
Seppe, je hebt geen trainingen meer gepost sinds vorige zondag. Wat scheelt er? Geen tijd gehad om de trainingen te posten? Of heb je niet meer getraind? Alles is toch in orde hoop ik?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Druk gehad, dochter jarig geweest, nog steeds niet goed te pas, maar morgen ga ik weer.
En dan aankomende gewoon even tijd er voor maken.
 
Beetje een DBB dip rond deze tijd geloof ik... ;)
 
Ik drink alleen nog maar. ;)
 
kom op sep effe knalluh weer je kunt het! gefeliciteerd met je dochter hoe oud is ze?
 
Ik kan me wel voorstellen dat je met dit soort lange werkdagen minder tijd hebt om te trainen. Het is vaak een kwestie van (aan)passen en meten. Ik hoop dat je volgende week weer wat gaatjes kunt vinden om het in te plannen. Goed weekend.:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #990
Hummer zei:
Ik drink alleen nog maar. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nice, ook volgens 5/3/1 :p

---------- Post toegevoegd Sat 19 Nov 2011 om 15:03 ----------
Stuiterbal75 zei:
+1, het is gewoon een bud tijd, elk jaar weer hetzelfde gezijk:o.

Komt wel weer goed schatje:p.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mja bud tijd om ziek te worden ;)

---------- Post toegevoegd Sat 19 Nov 2011 om 15:03 ----------
hendrie zei:
kom op sep effe knalluh weer je kunt het! gefeliciteerd met je dochter hoe oud is ze?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ga ik doen maatje, ze is donderdag 8 jaar geworden, t gaat weer hard :(

---------- Post toegevoegd Sat 19 Nov 2011 om 15:04 ----------
dumba zei:
Ik kan me wel voorstellen dat je met dit soort lange werkdagen minder tijd hebt om te trainen. Het is vaak een kwestie van (aan)passen en meten. Ik hoop dat je volgende week weer wat gaatjes kunt vinden om het in te plannen. Goed weekend.:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gaat gebeuren :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #991
Bench Press

30 x 5 reps
40 x 5 reps
45 x 3 reps
50 x 5 reps
57.5 x 5 reps
65 x 9 reps

Bench Press

45 x 10 reps
45 x 10 reps
45 x 10 reps
45 x 10 reps
45 x 10 reps

DB Row

16 x 15 reps
16 x 15 reps
16 x 15 reps
16 x 15 reps
16 x 15 reps

One arm extension

15 x 10 reps
15 x 10 reps
15 x 10 reps
15 x 10 reps
15 x 10 reps

Heb de training vorige week dunnetjes over gedaan, heb nu een BP ipv een Incline press gedaan.
 
Kijk eens; dat ziet er weer goed uit. Flink wat reppies op je bench.:)
 
netjes, u benr weer goed bezig:D
 
Mooie rep-out goeie training
 
He cableman, nog gefeliciteerd met je dochtertje.
Was zeker wel weer lekker om zo'n training te draaien (lekker volume) na zo'n drukke week op je werk.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #998
16 kg db rows seppe ?
kan je deze niet zwaarder
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

RednasNL
Reds nieuwe Log
Reacties
17
Weergaven
275
AK
A
Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.241
RonnReeves
RonnReeves
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
147
Weergaven
4.247
Bullshark
Bullshark
Lord_Magnus
Een nieuw begin - LOG
2 3
Reacties
50
Weergaven
2.989
Lord_Magnus
Lord_Magnus
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
997
vntl
vntl
Terug
Naar boven