AndroidHealthClinic

Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #181
kardemompeul zei:
YEEEA:hedbang:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heerlijk! Rest van de dag netjes gedaan..terwijl mijn vriendin naast me kitkats, snoepjes en shit zat te vreten:o

Wel netjes voor beloond vanmorgen..

Meting & weging (15 days out):
Gewicht: 80.1kg (-1.4kg t.o.v gister???)
Taille: 73.0cm (gelijk gebleven)

En mezelf ook nog gestraft vanmorgen..:rolleyes:

Het was zo mistig, dat het leek of het regende...

Strafcardio, naar werk fietsen (totaal):
~90min / ~29km / ~800kcals

En de voeding..low carb, low kcals

Voeding, maandag 14-05-2018:
7:00 Xamoi + 5 mg Yohimbine
8:00 1 kop koffie
9:00 1 kop koffie
11:00 35g whey isolaat (XXL) + 15g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet + 100g wok verde mix + 15g notenmix
Intra-cardio: 6g BCAA (XXL) + appel
18:00 40g nightprotein (XXL)
19:15 Taco’s (~750kcals)

~1750kcals, E/K/V = 190g (44%) / 80g (18%) / 75g (38%)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #185
Je kan het ook wel. :D ruggegraat tonen op gebied van (niet) snoepen. :D
maar de dag is nog jong :rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #187
marina1975 zei:
Je kan het ook wel. :D ruggegraat tonen op gebied van (niet) snoepen. :D
maar de dag is nog jong :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt..er is zo taart op werk en vanmiddag stroopwafels tijdens werkoverleg, maar ik kan sterk zijn, dus beloof jullie met mijn klauwen overal af te blijven:thumbs:
 
So much dedication!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #190
Skatermarvin zei:
Klopt..er is zo taart op werk en vanmiddag stroopwafels tijdens werkoverleg, maar ik kan sterk zijn, dus beloof jullie met mijn klauwen overal af te blijven:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Daar hou ik je aan vriend... :D

Skatermarvin zei:
Ik vind ook wel dat je aan teveel mensen eerst weer karma moet geven @Sanca
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, dat is wel waar indd...Ik wil soms iemand 2x karma kunnen geven en dan moet ik eerst 10 andere mensen karma geven (die het vaak niet eens verdienen :roflol:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #192
darude0306 zei:
Daar hou ik je aan vriend... :D

Ja, dat is wel waar indd...Ik wil soms iemand 2x karma kunnen geven en dan moet ik eerst 10 andere mensen karma geven (die het vaak niet eens verdienen :roflol:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Taart afslaan: done :thumbs:

Even een oude foto om het leuk te houden hier :woot:

 
Wij willen recente foto's!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #198
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Skatermarvin
Contest Log Skatermarvin gaat weer op vakantie
10 11 12
Reacties
224
Weergaven
29.305
neet61
neet61
Skatermarvin
Contest Log Niet te dik worden in de zomer met Skatermarvin
56 57 58
Reacties
1.159
Weergaven
57.110
wovano
wovano
Skatermarvin
Contest Log Marvinnen met Skatermarvin in de zomer.
138 139 140
Reacties
2.792
Weergaven
140.671
Skatermarvin
Skatermarvin
Terug
Naar boven