- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.502
- Weergaven 104.354
- Volgers 80
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat contrast bij jullie thuis is niet te doen volgens mij!
Bij mij valt dat wat dat betreft wel mee..ik en mijn vriendin eten beide fitgirl kcals..
Lekker proppen!!!Ik heb geen honger zit alleen tot de neusgaten vol met eten.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Die 850 is óf een beschaafde BBQ óf een of andere maaltijdsalade, daar moeten echter nog de B52´s en Haribo snoepmix + bittergarnituur bij opgeteld worden.Wat ga je eten dan?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
~175-200g varkenshaas en een salade met:Wat ga je eten dan?
- Veldsla
- Komkommer
- Cherrytomaatjes
- Pijnboompitten
- 1/2 avocado
- 50g opgebakken katenspek
- Dressing van mosterd/honing/balsamico/olijfolie/knoflook.
nee, nee het is niet altijd feest..
- Lid sinds
- 1 mrt 2015
- Berichten
- 496
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
Merk je hier ook wat van?
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Vaak pissen waarschijnlijk.. en een snelle rikketik.
Pls stay safe
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Klopt..het leven is een feestje!
Vier het dan ook!
Jup..maar of ik er ook sneller droog van wordt?
Dit dus
Enfin, low carb dag van gister betaald zich uit. Helaas blijft mijn taille & onderbuik een beetje steken, maar oog al wel wat droger..
Weging & meting (12 days out):
Gewicht: 79.3kg (-0.9kg t.o.v gister
)Taille: 73.0cm (nog steeds gelijk
)En de planning voor vandaag..
Dag 30: Quads & Delts:
Leg extentions (3-0-X-1):
3x10
V-squat (plate-loaded) (3-0-X-0):
4x6-8
Incline legpress close stance (plate-loaded. Gewicht exclusief slee ~53kg) (3-1-X-0):
4x12-15 + dropset (3)
Seated db OHP (3-1-X-0) ss Busdriver plate frontraise (3-0-X-0):
4x6-8 ss 4x8
Seated db sideraise (3-0-X-1) ss Cable side raise (3-1-X-0) ss Bent over db side raise (3-0-X-1):
4x8 ss 4x8-10 + dropset (3) ss 4x10-12 + dropsets (2)
En de voeding..
Voeding, donderdag 17-05-2018:
7:00 2 koppen koffie + 5mg yohimbine
9:00 1 kop koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 235U (XXL)
Post-workout: 30g whey isolaat (Prozis)
13:30 150g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet + 125g spinazie + grapefruit
18:00 Avondeten(~750kcals)
19:30 25g nightprotein (XXL)
~1895kcals, E/K/V = 190g (40%) / 175g (37%) / 50g (23%)
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Dat contrast bij jullie thuis is niet te doen volgens mij!
Bij mij valt dat wat dat betreft wel mee..ik en mijn vriendin eten beide fitgirl kcals..
Lekker proppen!!!
Mwa, Ik weet nou eenmaal dat hij meer mag en kan eten dan mij. In mijn cut word ik een echte feeder richting Pun.
Heb je wel genoeg gegeten? Hier, neem nog wat chips. Ik heb oreokoekjes voor je gehaald.. oh en m&ms! EAT IT!!!!!!!!!!!
Het voelt soms wel oneerlijk hoor, ik kan namelijk net zoveel eten als hij (soms zelf nog wel meer
) "Schep je nou nog een keer op?!" 
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Mwa, Ik weet nou eenmaal dat hij meer mag en kan eten dan mij. In mijn cut word ik een echte feeder richting Pun.
Heb je wel genoeg gegeten? Hier, neem nog wat chips. Ik heb oreokoekjes voor je gehaald.. oh en m&ms! EAT IT!!!!!!!!!!!
Het voelt soms wel oneerlijk hoor, ik kan namelijk net zoveel eten als hij (soms zelf nog wel meer
Als ik jou je gang zou laten gaan dan was ik nu 135kg met een VP van 20%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het zijn natuurlijk ook geen wondermiddelen..Ik merk daar dus ook niets van met Yohimb...
*poef, alle vet weg*
Haha, lekker feeder blijven uithangen. Wel met eten bezig zijn, maar zelf niet eten is wel herkenbaarMwa, Ik weet nou eenmaal dat hij meer mag en kan eten dan mij. In mijn cut word ik een echte feeder richting Pun.
Heb je wel genoeg gegeten? Hier, neem nog wat chips. Ik heb oreokoekjes voor je gehaald.. oh en m&ms! EAT IT!!!!!!!!!!!
Het voelt soms wel oneerlijk hoor, ik kan namelijk net zoveel eten als hij (soms zelf nog wel meer
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
was het masr zo..matige workout, maar dat post ik morgen
Verdomme!Kudt...de reclame heeft dat wel beloofd!
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Soortgelijke topics
